第38章 劲敌[第4页/共4页]

在梅菲尔高中的球馆里，不竭的传出吼怒和粗声的喘气，另有那有节拍的篮球撞击空中的声音。这已经是约什?柴尔德里斯第二周的自我束缚练习了，他逼迫本身每个周末都要完成500次投篮、体前或胯下运球变向30组、2次800米、颓废后再来2次四百米、举杠铃100次，另有折返跑、冲刺跑、卧推杠铃……直到约什投中最后一项练习中的罚篮，他才痛苦的倒在了罚球线上，他嘴里喘着粗气大喊道：“我要打败你！”

李明细心的把黄瓜、西红柿等蔬菜洗净切丝备用。李明还把黄瓜和西红柿略微腌制了一下，为的就是增加口感。然后就是最香的炸酱制作，李明将五花肉丁放入锅中煸炒出油，插手蟹叔友情供应的大罐甜面酱快速翻炒，炒至酱料变深色。随后他按照人头和老皮、马屁的口味偏好，插手了适当的水、两大勺白糖和老抽，最后小火烧10分钟，关火后插手大葱翻炒。高月和孙亚薇一向围在灶台四周，不断地提着鼻子闻着炒酱的香气，孙亚薇则是一脸幸运的说道：“老公~今后每天给我做炸酱面好不好？”李明宠溺的问道：“不怕吃完了胖啊？”孙亚薇对劲的说道：“我承诺梅丽莎插手白手道社啦~熬炼不怕胖！”