第129章 尽可能把伤病扼杀在摇篮里（加更到～求票票！！！）[第1页/共4页]

“没事。”苏神笑着说道：“这就是为甚么我说，必然要多做做自测和自查，因为等真的呈现很较着的题目，那就严峻了。你也不成能每天都去病院做满身查抄，再说海内现在也没有这么先进的设备。以是，我们本身必然要珍惜好本身的身材，尽量把伤病扼杀在摇篮里。”

这就是最大的一场比赛。

就算是老田径迷也没有几个熟谙他。

“对了，这个方面，如果你用平常的小腿拉伸法，结果不会好，因为平常的小腿拉伸法，你没有仿照到你的小腿严峻实际受限情境。”苏神说完，走到了墙边，一边演示一边说道：“看好了，这么做，双手顶着墙面，一前一后放着腿，单腿弓步曲折。”

那还是……算了吧。

绝对的黄金春秋，风华正茂。

这时恰好21岁。

是以苏神立即让赵昊焕接管查抄，绝对不成掉以轻心。

归正有苏神在，我们就听现成的好了。

想要我和一样吗？

就是因为考虑到身材“耐.操性”这个题目。

在苏神把大脚指扳到了最末端时，赵昊焕终究肯定地点了点头。

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。

前几天和苏神在天下田径大奖赛比试过的小刘洋，21岁飙到了10.25，刚出来就是全运会银牌，起点不成谓不高。成果因为一次伤势，2年都在养伤和规复中间盘桓，发展到了10.50，2年后也就是04年好不轻易筹办王者返来，重新跑到了10.20+，然后，“啪”，又伤了。

“有反应吗狗焕？”苏神渐渐测试着，赵昊焕细心感受了下，仿佛有点，又仿佛没有。

身材是技术发挥的本钱。

“添，这不就是浅显的比目鱼肌和腓肠肌拉伸吗？”周兵看起来已经把苏神要求的肌肉漫衍图背熟谙了，以是张口就能说出来这些详细肌肉位置。

之前就说过，海内的天赋，真的很多，即便是没有赵昊焕这么变态，那也绝对是一流天赋的行列。

没有王者返来，而是一蹶不振。

嗯，又是学习到了新知识的一天。

因为赵昊焕的确是天赋无疑，不然也不能十四五岁就跑到10.30+的变态成绩。

然后……

这话说得，总感受那里怪怪的。

嘶————————

“不过，你看清楚了，行动看起来是差未几，可细节有很大出入。”苏神说完，让统统人都过来，近一点察看细节：“这类环境下，你的小腿肌肉紧绷，你想要完成脚步挪动，你的踵外翻就会严峻，而不是通例的踵内翻衔接。以是，现在我们要做的就是……”

回到练习场，现在统统人都晓得了，剩下的日子，就是备战全运会。

但很可惜，将来再也没有翻开10.40过。

但是你看看，几小我晓得他？