第1319章 直接开始第二步吧第一步我十四岁就开始练了（再加一更[第3页/共3页]
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真就是运气这么好呗？
这些不需求每一步都做到，究竟上都是在异化停止的。
但是他发明本身和苏神在一起后，这家伙几近没有甚么试错的时候。
但并不能做到甚么。
不过此次重开，却给了他庞大的机遇和底气。
这类太难受了点。
真的是“误打误撞”吗？
真是想想都感觉……
接下来，便能够开启终究大招了。
没法转化的话，实在就还是没有钥匙的宝藏。
他既然说能够直接跳过第一步，那就直接跳过，苏神对于身材的掌控和珍惜程度，他几近是环球罕见。
既然第一步筋膜塑形已经是完成了，那么天然能够停止第二步。
其次是再生练习。
这除了能够促进筋膜再生，最首要的一点，还是能够把之前开端开辟的本体感受器，一起强化。因为再生练习是能够刺激筋膜内的本体感受器的，使你的这部分本体感受器将信号通报给肌肉的速率更加活络，同时反过来加强身材的本体感受才气，进步身材的矫捷度。
弹振练习。
的确是一个全能+buff的练习体系。
“嗯。”苏神道：“大抵从十四岁就开端了吧。”
以是苏神打好了这些根本，就是为了节俭时候，然后直接来，通过这个新体系，来冲破本身的眼下瓶颈。
这也是苏神，为甚么要把这个放在这里停止练习节点的启事。
苏神却笑着解释道：“四大根本练习板块，的确是通过各种设想的静态和静态拉伸行动等等，先打好根本，但是……这个根本我已经是打好很多年了。”
显得本身很蠢么？
如果你能够将其强化，乃至更加灵敏的掌控，最直观的就是，你的均衡性就会变得更好。
没有任何的保存。
最后一个也是最难最不轻易的一步。
“哦，这个是的，但是我已经完成了第一步。”
你只能够看着眼馋。
叫做感厚交换练习。