第1956章 给身体减负！就是变快的第一步[第5页/共6页]

遵循兰迪和西欧的一些实际。

你就需求更初级的来由去压服他。

说的没错，就是学习和学习。

兰迪刚说完，苏神却道：“还是要270kg。”

都能晋升本身。

从最开端的震惊到现在还是……震惊。

兰迪：……

“看环境，开端看85kg，看环境而定。”

“第六减少空中恶感化力的承担，短跑过程中，运动员的脚与空中打仗时会产生空中恶感化力。按照牛顿第三定律，这个力的大小与运动员对空中的感化力相称。体重越大，空中恶感化力就越大，这对运动员的肌肉、骨骼和枢纽带来更大的压力。”

想要具有这个观点。

可这在眼下的美式体系内里，就是一个很难被了解的观点。

苏神这个时候提出来，当然无异于非支流。

“这么多长处，我都思疑是不是一套成套的实际了。我需求时候来接收和消化，你把这些东西打印好给我吧苏。”兰迪感受来了二沙岛以后不是做锻练的，偶然候更像是过来学习和学习。

“都要建立在你是有极强的肌肉量根本的环境下，不然连充足的接收量都不存在，你就不消议论这个题目。以是这一套计划本来就是给那些成熟和练习多年的专业性运动员利用。”

这点。

他的体重也没有到本身影响专项的上限。

那还得10年后。

“当然这统统的前提。”

“如何超越三倍？你现在已经90多公斤了，就算减脂到89或者90公斤，270公斤也就方才三倍。”

能够将其优化掉。

“嗯。”苏神仿佛也晓得兰迪必定会问，没有踌躇，直接持续说道：“专项肌肉，这一点我是绝对附和的，但现在我们要分清楚哪一些是有效的专项肌肉，哪一些是没用的专项肌肉。”

就是为了现在。

只要专业才气到了这个水准才有资格说这个。

只是震惊的有些麻了罢了。

“那你先说说，你筹办如何做。”兰迪晓得苏神已经说好的事情，本身很难撼动，但他和以往一样，需求一个切当的来由。

眼下还是以在不影响活动机能的环境下不竭增重为支流。

“嗯，能够这么说吧。”苏神道：“到目前为止，还没有人用这个来做过详细的尝试。”

真是……

不但没有影响本身的专项，反而在持续进步。

不是和上一世似的比及都将近32的东京，才开端打仗这件事。

之前的结果也一向很好。

能够在科学和感情上压服他的来由。

就是在不影响专项的环境下，不竭的堆积你的肌肉量，这才是应当做的事情。因为只要充足的肌肉量才气转化成充足的肌肉力量以及各种专项力量。