第2013章 科学！真特么的科学！你觉得不科学是因为你还不够科学[第6页/共6页]

这内里的艰苦和伤害。

现在呢。

“简朴，强化核心肌群，操纵核心肌群是力量通报的关头关键，加强核心练习，能为摆臂供应更稳定支撑，使摆臂力量更有效地通报，赔偿因减少无用肌肉而丧失的力量。”

他的三步走。

“上半身肌肉减少会影响跑步时力的通报与漫衍。本体感受练习可让身材在庞大多变的练习环境中，更好地感知和调剂力的通报途径，加强肌肉协同感化。”

“这不科学。”

“当然这些还不敷，减少了肌肉量也是明显白白，那就需求最后一点，也是我以为最首要的一点……”

乃至因为运动员才是比赛的真正配角，他的很多感受就是需求本身独立思虑才气反应的更加实在。像之前那种纯真只依托锻练员从旁察看的体例，已经很难满足这个期间日新月异的进步速率。

减少？底子不成能啊。

想想都离谱。

冲鸭！！！！！！！！！！！！！！！

“小添，你你如何做到的？”赵昊焕畴昔就直接问道：“你明显减少了上半身的肌肉含量，明显变小了上半身，为甚么没有变慢反而还变快了？？？”

他提出的这个题目是基于在跑步过程中，脚部着地时会产生必然的打击力，身材需求通过肌肉的收缩和舒张来停止缓冲和反弹，以减少能量的丧失并操纵反弹力推解缆体进步。

“你减了上半身肉量，摆动力量不敷如何办？”赵昊焕也不含混，立即发问。

而你的思惟体系跟得上期间，你的相干专业知识丰富过硬，那自但是然，你的认知就会进步。

因为他的确不需求这些人惭愧。

这成绩太夸大了点。

你就说有几个运动员。

他重开以后，统统的设法都是为了田径队，都是为了莳花家田径界。

都不敢在这个时候点上做如许的事情。

“这就是我的做法。”

对于世纪的发挥毫偶然义。