第225章 金字塔，你会搭吗（早上好，更新到啦～～求票票～～～）[第1页/共4页]

处理了这些题目后，苏神开端和赵昊焕等人，持续研讨深切他们冬训要做的课题。

估计很多人会说，这有何难？

并且直接去了劈面。

技术不敷的表示金字塔——这类金字塔范例的运动员具有绝佳的行动节制才气、肌力及发作，但活动技术和技能低于均匀程度。

一看劳逸的架式，赵昊焕顿时晓得了，此人怕是“没见过甚么世面”。

步步晋升。

最优良的金字塔搭建，应当是这类形式——

“甚么？你不是和我开打趣吧？这个身高？能够吗？”赵昊焕被苏神的这句话有点震惊到，毕竟这实在是有些违背常理了。

能够设想。

而送髋是贯穿全部100米的核心技术之一，以是牵一发而动满身。

那为甚么之前不做这些优化呢？直接一步到位，莫非不好吗？

0分。

这就是一个最完美的活动表示金字塔模型，从上面到上面，变成金字塔形状。

而是建立题目金字塔后，再从这个金字塔的一楼，开端重新搭建。

不然受伤和练岔，就是大抵率的成果。

这三层。

动力不敷的表示金字塔——这类金字塔范例的运动员具有绝佳的行动节制才气，但发作力及肌力非常差。

60米也浅显的一逼。

乃至产生了一种……

100米方才破11秒。

“不，狗焕。”苏神奥秘笑道：“如果我说他是后程+步幅流，你如何看？”

既然是“当过配角”的人，即便是长久，那进步速率必定不是浅显天赋气够相提并论。

“好了，劳逸同窗，报到手续已经做好了，将来100天，你就在这里好好度过吧。”张权把人带到后，笑着说道，他的任务已经完成，就等着“论功行赏”了。

劳逸固然年纪大，是“大龄运动员”，可他的潜力，绝对夸大。

宁德鲍也扫了一眼，她没有说甚么，也没有下甚么结论，而是带着劳逸去做了一下根本的速率测试。

实在是过分于不忍直视了点。

还是步幅范例？

表示金字塔。

比如起首，你需求从这些活动金字塔内里，遴选合适的，停止题目肯定，然后再朝着最完美的活动表示金字塔模型重修，重构，重新适应。

测试出来——

重新建立一套真正优良和科学化的送髋技术。

并且你要突破的极限越高，你的活动程度越高，你所要重来重修的金字塔根本层，也就越大。

这个智商的差异。

有了大抵的观点后，重点来了。

没法从空中去构建塔尖。

“你就是劳逸？”赵昊焕看到这个身高不高，其貌不扬的人，打量了几眼，就表面来讲，实在是看不出甚么过人之处。

活动技能层。（包含活动专项技术等）

而建立一套真正优良和科学化的送髋技术的前提就是——