第914章 彻底服了！苏神系的标配就是大臀肌！[第1页/共4页]

“还不敷科学。”

孙海瓶头也不回，就丢下一句，答道：

师附会如许，必定是，服了。

“只是可惜，我因为有伤病，练习需求节制，不然我也想要有一个大屁股了。”

而看到这里。

孙海瓶愣了，这个和他的设法，差异太大了，的确是本质上的打击。

“看书去。”

因为这些练习在他看起来……

可最首要的一点，就是他最大的顾虑和疑虑。

刘祥一向跟着孙海瓶，他不晓得孙海瓶到底会如何做。

高重心”理念+“轻量化”理念已颠末时了啦，徒弟，拉尔夫.曼先生和我说了，为甚么现在的田径运动员肌肉都开端越来更加财，那是因为肌肉是帮忙你输出和供能的最大根本之一。没有健旺的肌肉作为包管，如何能进入更高的范畴呢？您看看现在罗伯斯他们，是不是都越来越壮了，这底子不是人种的启事，这只是纯真他们的肌肉发作和力量做功更强罢了。”刘祥道：“您看看这个处所，大腿后群肌肉主如果股二头肌和半腱半膜肌。我们常说的膕绳肌指的是半腱半膜肌和股二头肌的长头。这三块肌肉都起自于坐骨结节，止于小腿表里侧。股二头肌的短头起自于股骨后侧，止于腓骨头。腘绳肌是双枢纽肌，能够帮手臀大肌做髋伸，也能够帮手腓肠肌做膝屈。在保持人体站立姿势也起首要感化，以是腘绳肌常被过分利用。股二头肌短头能够做膝枢纽屈，是稳定膝枢纽一块比较首要的肌肉。”

“但是你才刚好，如许上力量练习，还是在你的受伤腿，是不是……”孙海瓶的担忧不是没有事理的事情，毕竟在海内，眼下你受伤了甚么处所，还是以歇息，歇息，歇息，完整歇息好为主。但其实在外洋，特别是在欧米，在90年代已经是开端提高“越是受伤越需求练习”的科学理念。

但是很快，刘祥就来了一套他从拉尔夫.曼这边学过来的组合拳，道：“《physical therapy in sport》、《iional journal of sport nutritioabolism》、《journal of sport rehabilitation》的三本活动期刊和苏神尝试室的尝试数据模型都证了然一点。”

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这个时候，刘祥看到了一个身影呈现在了孙海瓶身后，他刚想要说，身后这个身影主动过来问道产生了甚么事。而这小我不是别人，恰是拉尔夫.曼。

必定也有他的一份了。

只能说少得不幸。

或者是说，他们这个期间的主锻练，都会有的最大期间范围和期间题目。