第97章 身体是纠缠的基石[第1页/共2页]

沈恬换上一套活动装，将长发扎起，设备齐备后，带上活动耳机，下楼去别墅外夜跑。

跑了一会儿，沈恬来到了湖边。湖水在月光下闪动着微小的光芒，好像一面庞大的银盘。她停下脚步，赏识着面前的美景，心中的烦恼也随之消逝了很多。

一走出沈远山的茶馆，沈恬就像离弦的箭一样冲回了本身的房间，一头倒在床上开端补觉。

这一看可把她吓了一跳，只见屏幕中的她眼睛和脸颊仿佛有点肿。她不由有些思疑和震惊，赶紧跑到镜子前细心打量起来。

她细心回想比来的糊口风俗，熬夜，宿醉，甜食……，想到这里，她决定从明天开端调剂作息时候，包管充沛的就寝；同时重视饮食平淡，多吃蔬菜生果，少吃辛辣油腻食品；还要恰当活动，加强体质。

沈恬计算着时候，时候一到，立马起家去淋浴那边冲刷洁净，然后遵循本身的打算开端护肤。

夜晚的氛围清爽恼人，沈恬沿着别墅区的门路奔驰着。她感受着轻风拂过脸庞，听着耳机里动感的音乐，表情垂垂愉悦起来。

明天还得去给本身来一套按摩和保养。

当她停下来的时候，整小我和被大雨淋过一样。

望着镜中的本身，沈恬无法地摇了点头，实在难以接管现在糟糕的皮肤状况。本来光滑紧致的面庞现在较着可见的水肿，仿佛一个恰好的气球被又被灌进了气体显得鼓胀；眼睛四周闪现出一圈青色的黑眼圈，非常糟糕的状况。

必定要有健旺的身材，耐久的续航才气，才气和傅砚深抵死缠绵，胶葛不竭。

她内心悄悄发誓，在将来的一段时候里，她绝对不会再让本身喝醉了。醉酒的感受实在太难受了，并且醒酒后一样也会让人感到不适。

吃完晚餐后，沈恬回到本身的房间，本想取脱手机去王者峡谷漫步一圈，却俄然看到手机屏幕上映出本身的脸。

歇息半晌后，沈恬持续跑步。她跑得越来越轻松，身材也逐步热起来，汗水湿透了她的活动衣。但她并没有感到怠倦，反而感觉充满了生机。

“如何会如许？”沈恬忍不住自言自语道，想着要不要让美容师过来一趟，或是她现在去趟美容院，对皮肤停止一整套的保养。

沈恬双手扶着膝盖，大口的呼吸着，缓了缓，打电话给家里的阿姨叮咛她给你本身备好牛奶浴，她要泡澡。

沈恬闭上眼睛，很快就进入了梦境。当她再次醒来时，发明窗外已经一片乌黑，本来已经到了早晨。

她瘫在按摩浴缸里，跑完步后固然表情和身材都很镇静，但是肌肉酸疼还是要重视的，得及时拉伸按摩。

也不去峡谷漫步了，她得睡觉了，没有身材这类本钱还如何和傅砚沈你来我往，她但是发愤要做征服傅砚深的女人。