第364章 土豆泥能量球[第1页/共3页]

“虽说我们设想的初志还是为了便利照顾，便利在不好动火的环境下弥补体力。”沈墨总结道，“但公然还是热的要更好吃一些啊。”

“糖能够供应快速的能量，土豆能供应杰出的饱腹感，椰奶粉弥补钙和蛋白质，一会再裹上一层芝麻的话，还能供应不饱和脂肪酸。”爱丽丝一边搓着团子一边感慨道，“再加上土豆里本身含有的维C等营养元素，供能充分的前提下，营养也很丰富呀。”

取过几口大盆放在一旁备用，比及土豆蒸熟以后，取出倒在盆里，全数碾成土豆泥。

但这类奶香浓烈的小团子，几近刹时征服了现场合有的小朋友，不过他们也没有上前去抢，而是乖乖围在几位姐姐身边，瞪着巴望的眼睛看着几个女人。

俄然沈墨的肩膀被拍了拍，转过甚来，是睿山，正带着一脸有些庞大的神采，拿着一个袋子递给了沈墨。

龚军实在只是担忧这群年青人能不能适应灾区的艰苦环境，对他们，起码对沈墨的厨艺，他还是很放心的，以是也只是大抵讲了一下是筹算做一个甚么样的菜，详细的菜谱就留给了沈墨几人去自在阐扬。

节制好锅里的水量，沈墨回想着刚才筹议好的菜谱，土豆泥能量球。

完整翻开通风口，让火烧到最旺，将蒸锅水烧开以后，把刚才措置好切块的土豆全数上锅蒸熟，那么多土豆，光是蒸熟就几近占用了统统的灶台。

很快，几人就行动缓慢，开端措置棕榈叶，一包一包的团子很快就被制作了出来，盛在了大号的铁盘子里。

“哈哈哈…”一阵笑声俄然传了过来，几人循名誉了畴昔，几个女人正蹲在人群中，被一群小朋友们围在了中间。

几个女人们端着盘子向广场中出亡的哀鸿们走了畴昔，沈墨和男生们则持续着烹调，这量可够大的，好几锅土豆呢，搓出来的团子也是不长幼。

一股浓烈的香气从叶子里披收回来，这是芝麻被烤过以后激起的气味，透过芝麻的裂缝，还能看到因为加热晶莹剔透的棕榈糖。

成年人们吃上一些弥补一下体力就好，因为之前已经说过，晚一些另有正餐供应，大人们也晓得，在这类环境下，想保持精力，多吃一些含盐的食品会更好。

看了看手里的团子，沈墨也大抵明白了他想干甚么，拿过一片叶子涮洁净，从一个灶台里扒出一些还没完整燃烧的炭灰，将用棕榈叶子包裹的土豆泥团子埋在炭灰里，大抵有个五分钟摆布以后，翻出来揭开叶子。

“这是天然的，特别是在这类前提困难的地区，热食的意义更大。”龚军走了过来，也接过了一颗土豆泥能量球送入了口中，点了点头，“很不错啊，便利食用，热量充分，长幼皆宜，看来是我多虑了，你们适应的很好嘛。”