第221章 瑜伽教练米素的故事[第4页/共4页]

米素的事情室也按期停止冥想和心灵生长的课程，吸引了更多寻求内心安静的人们。她鼓励门生摸索本身的内心，发明本身的潜力和目标。她教诲他们如何通过冥想和正念实际来减轻压力，进步内涵的幸运感。

米素的讲授重视每个门生的个别差别。她鼓励门生尊敬本身的身材，不寻求完美的瑜伽体式，而是重视身材的感受和内心的安静。她奉告门生，瑜伽是一种持续的修练，不是一场比赛，夸大对峙和自我体贴的首要性。