第330章 践行智慧铸就强大人生[第2页/共7页]

朱利安·罗特的节制点实际鼓励我们培养内控型思惟。信赖本身的行动和决策能够影响成果，对本身的糊口卖力。当碰到题目时，不抱怨内部环境，而是从本身找启事，主动采纳行动处理题目。通过内控型思惟，加强自我效能感，鞭策生长。

爱德华·托尔曼的认知舆图实际奉告我们，在生长过程中要构成本身的认知框架。学习新知识时，将其归入已有的认知体系中，建立知识之间的联络。比如学习汗青时，能够以时候轴为线索，将不应期间的政治、经济、文明等方面的知识串连起来，构成一个完整的认知舆图。如许不但有助于更好地了解和影象知识，还能晋升我们的综合阐发才气，促进生长。

海因茨·哈特曼的自我心机学夸大自我的适应性和自主性。在生长过程中，不竭加强自我服从，进步应对压力和波折的才气。劈面对赋闲等窘境时，保持悲观的心态，主动寻觅新的事情机遇；同时，对峙本身的兴趣爱好，保持自我的独立性和自主性，在窘境中实现生长与演变。

菲利普·津巴多的斯坦福监狱尝试提示我们，要警戒不良情境的影响。当我们处于一个不良的交际圈子或事情环境时，要及时抽身。比如发明身边的朋友常常处置不良行动，要判定阔别，制止被异化。同时，要主动寻觅主动向上的环境，让本身在杰出的氛围中茁壮生长。

理查德拉扎勒斯的认知评价实际奉告我们，要学会主动认知评价。面对糊口中的压力事件，窜改本身的认知体例。比如将一次事情中的失利看作是学习和生长的机遇，阐发启事，总结经历经验。通过主动的认知评价，调剂情感，加强应对压力的才气，实现生长。

迈克尔·加扎尼加对裂脑人的研讨，让我们熟谙到大脑摆布半球的协同感化。在学习和事情中，充分阐扬大脑摆布半球的上风。比方，在写作时，应用左半球的逻辑思惟构造文章布局，用右半球的缔造力丰富内容。通过摆布脑的协同事情，进步效力和质量，实现生长的冲破。

汉斯·艾森克的品德维度实际让我们熟谙到品德的可塑造性。按照本身的品德维度特性，有针对性地停止自我调剂。如果是神经质较高的人，能够通过学习情感办理技能，如深呼吸、瑜伽等，降落情感的颠簸性；对于外向性较低的人，能够插手一些交际培训课程，进步本身的交际才气，塑造更加安康、主动的品德，促进生长。

伊曼努尔·康德调和经历与理性的思惟，教诲我们在生长中要将二者有机连络。在学习新知识时，既要依托已有的经历停止了解和消化，又要应用理性思惟停止阐发和推理。比如在学习汗青时，我们能够连络本身的糊口经历去感受汗青事件对社会和小我的影响，同时应用理性思惟阐发汗青事件背后的因果干系和生长规律，从而更深切地了解知识，晋升认知程度。