第796章 朱迪思赫尔曼）创伤与复原[第2页/共2页]

赫尔曼的着作《创伤与复原》（*Trauma and Recovery*）被誉为创悲伤理学范畴的典范之作。在这本书中，她连络本身的临床经历和研讨服从，详细阐述了创伤的本质、影响以及医治体例。这本书不但为专业的心机医治师供应了贵重的指导，也让浅显读者对创伤有了更深切的体味。它突破了悠长以来环绕创伤的沉默和曲解，让更多人熟谙到创伤幸存者所面对的窘境，并为他们供应了寻求帮忙和病愈的路子。

在医治方面，赫尔曼提出了一套全面而体系的医治体例。她以为，医治创伤幸存者需求建立一个安然、信赖的医治环境，让患者感到被了解和采取。医治过程凡是分为三个阶段：起首是建立安然和稳定，帮忙患者规复对糊口的掌控感；其次是措置创伤影象，通过各种心机医治技术，如认知行动疗法、眼动脱敏再措置疗法（EMDR）等，帮忙患者面对和措置痛苦的回想；最后是重新连接和整合，帮忙患者重新融入社会，重修安康的人际干系和自我认同。

在哈佛医学院，赫尔曼接管了体系而严格的医学练习，深切学习了精力病学的实际和临床实际技术。这段经历让她打仗到了各种百般的患者，此中很多人都蒙受过分歧情势的创伤，如战役、暴力、虐待等。这些患者的痛苦经历深深震惊了赫尔曼，激起了她深切研讨创悲伤理学的决计。

她夸大创伤不但仅是个别事件，更是一种社会征象。创伤常常产生在权力失衡的情境中，如战役、家庭暴力、性侵犯等，这些经历会对受害者的心机、身材和社会服从形成严峻的粉碎。赫尔曼指出，创伤幸存者常常会经历一系列庞大的症状，包含闪回、恶梦、躲避与创伤相干的刺激、情感麻痹、过分警悟等。这些症状不但影响着他们的平常糊口，还能够导致耐久的心机安康题目，如烦闷、焦炙、物质滥用等。