第19章 篮球训练营开营[第1页/共3页]

撤除何塞开营第一堂课用了半小时，剩下这整整一个小时底子没停过，一口水都没得喝。这一小时的练习强度感受比在海内练2、3个小时还累。

何塞的报告内容深深打动了穆小龙，他本来觉得篮球的本质是“把球扔进篮筐”，现在看来本身对篮球这项活动的了解还是太陋劣了。

戍守练习时锻练要责备力戍守，戍守必须尽力履行，一旦发明你戍守松弛，锻练就在场边扯着嗓子吼。

因为他具有丰富的青少年篮球培训经历，以是此次兼任巴塞罗那青少年篮球练习营的卖力人，卖力练习营的团体策划、构造以及练习指导等事情。

胡安忍不住笑着说：“有独立球馆你就满足吧，其他大部分俱乐部只要一线队有独立练习园地，练习营乃至还要租借别的球馆呢。

接着，何塞让统统球员盘腿坐在地板上，开端讲授第一堂课的内容——篮球的本质。

运球、传球、接球、投篮都需求空间，特别是投篮。如何才气更有掌控地将球投进对方篮筐呢？答案是：好的打击空间。最好是无人戍守且靠近篮筐的空间！

分组练习开端后，穆小龙很快发明这练习课内容和他设想完整不一样。他还觉得会先教大师练根基功，没想到直接就是团队练习。

练习时他还发明，同组球员们的运球技能遍及不如他预期的超卓，也是奇特了，他们都已经16岁了，莫非运球根基功都没好好练吗？

如何才气更有掌控地禁止对方将球投进自家篮筐呢？答案是：逆向思惟，紧缩敌手的打击空间。

一个小时的团队练习，从一开端就在场上不断的跑。2对2、3对3、 4对4 、5对5要求完成快攻，快速退守。即便是浅显的投篮练习中，锻练员也会将挡拆共同、传切共同的内容插手出来。

胡安思虑了2秒，说：“MU的运球和身材对抗程度打U16都能够，我建议还是放在U16组里吧。”

而在戍守一方则凡是表示为放投和放突、卡左路和卡右路、单防和包夹、抢过和绕过、绕前和不绕前、协防和不协防、人盯人和守联防等选项之间的随机应变。

地板上的划痕和磨损显现出它的年份，篮球架也显得有些陈腐，感受本身扣次篮都有能够把篮筐拉下来。

“天啊，胡安，你那一头玄色的秀发如何变成斑白了？”

他忍不住低声问胡安：“巴塞罗那俱乐部不是很有钱吗？为甚么这个球馆这么旧？”

博弈的过程需求快速而精确的判定。在打击方面表示为主攻和助攻、投篮和冲破、面框和背身、左路和右路、外线和外线、强侧和弱侧、阵地和转换等选项之间的决定。

巴塞罗那青少年篮球练习营的卖力人何塞·马丁内斯见到胡安后热忱的欢迎了他俩。何塞·马丁内斯剃了个秃顶，身高2米多，脸上的大鼻子特别有立体感。