第5章 岁中青年的变化[第4页/共4页]

职场上，30 - 31岁的人能够会晤临晋升瓶颈或转型压力。多年的反复性事情能够会消磨掉最后的热忱，对事情的倦怠感油但是生。面对职业压力和倦怠感，制定阶段性职业打算是关头。明白本身的职业目标和生长途径，不竭晋升本身的技术和才气。能够摸索副业或拓展新的技术范畴，增加本身在职场上的合作力。同时，主动寻求导师或心机咨询的支撑，与别人分享本身的猜疑和压力，获得建媾和帮忙。

（三）时候办理：公道分派，高效糊口