第7章 岁中青年的变化[第3页/共3页]
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每年停止同型半胱氨酸程度检测，有助于初期发明心血管疾病的风险。适当的活动，特别是每周停止两次高强度间歇练习（HIIT），能够有效延缓心血管服从的阑珊。保持安康的糊口体例，如戒烟限酒、节制体重、减少精力压力，对保护心血管安康相称首要。