第6章 呼吸吐纳[第3页/共3页]
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每天牢固时候扎马打拳，然后就是上课学习文明知识，中午享用一顿药膳，下午又是牢固稳定的练习。
山上捕获的野鸡野兔等野味，另有营养丰富的山珍，以及水池里的鲜鱼供应了充足的营养和能量，包管他的大活动量熬炼不会伤及身材。
他对本寨，特别是基层的一些环境，还是有些体味的。