第三百零九章 赵堡太极拳的修炼[第1页/共4页]

方法(1)，掤劲不贪不欠，看手看肘到位，后捋时领偏(挤劲)重心下沉后移，前腿虚、后腿实，前按肘进左脚卡住对方右脚外侧，后腿蹬地长身，劲道由腿至腰、至背、形至双掌，发劲完整。重心下沉后移时，吸气，长身，蹬地，前定时呼气，做到表里合一，发劲完整。

跌岔 扫腿 回身 右金鸡独立 左金鸡独立 双震脚 倒撵猴 白鹤亮翅 搂膝斜行 开合

用法(一)

用法(六)

赵堡太极拳架轻灵柔活，行动伸展风雅，修炼时，步活圈圆，环环相扣，无较着发力行动，套路贯穿，有柔有刚，在把握套路后，即慢慢化圆为圈、由简到繁，进步技能，难度，在修炼过程中，一经启动，则见走圆画圈，却找不到头与尾，如同长江大海滚滚不断。

四梢即牙为骨梢，舌为肉梢，发为血梢，指为筋梢。

方法(2)，接对方手肘时必然要精确到位，右手捋中带采，左手捋中带按。

“朱煜！”

赵堡太极，在走技方面尤善于拿、跌、掷、打、靠诸艺，又有各种擒拿与反擒拿行动，融于套路中，使其技击特性甚为凸起，在按摩方面，以二人立步推手，绷、履、挤、按、之行动，活步推手，以练采、列、肘、靠、之法。

戚弘誉先容完武当赵堡太极拳秘传太极拳的功法后, 旋即脱去上衣, 老当益壮地暴露浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉, 叫同窗们跟着他学拳.

赵堡太极拳讲究的是吐纳、 咽津、导引图、龙守、虎引、龟咽、蛇曲等功法，在技击上别具一格，特性光鲜，它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，特别讲究"听劲"，即要精确地感受判定对方来势，以作出反应。当对方未策动前，本身不要冒进，可先以招法引发对方，试其真假，术语称为"引手"。一旦对方策动，本身要敏捷抢在前面，"彼未动，己先动"，"后发先至"，将敌手引进，使其失重落空，或者分离转移对方力量，乘虚而入，尽力反击。

用法(四)

“有！”

用法(三)

不过, 老看打拳不可, 得检校讲授服从呀！

伏虎 擒拿 指因捶 迎手捶 肘底看捶 倒撵猴 白鹤亮翅 搂膝斜行 开合 海底针

(2)左手节制对方右手使其不能抽回，右手外缠，擒拿对方。?

三，赵堡太极拳的实战招式

喜鹊登枝 鹞子翻身 裹膝 再裹膝 研手捶 劈面肘 捧首推山 如封似闭 单鞭 前招

方法(1)，接对方脱手为掤劲，过则为顶劲，欠则会被对方压扁，做到不贪不欠，恰如其分。

用法(五)

四，赵堡太极拳拳法 大架(108式)

“到！”

海底针 闪通背 如风似闭 单鞭 云手 腰步 高探马 十字手 单摆莲 指裆捶