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好家伙，本来这就是我一向就寝质量很差的启事。
很好，又肯定了一件事，今后睡觉之前得读一些古板的书……
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细心一想这事情，也太tm困难了吧，睡前调剂呼吸看古板的书……仿佛也不是很困难。
小说这类东西，实在是太刺激了，专业的话来讲，不管玩游戏还是读小说啥的，睡前思虑过分，会导致就寝质量极差。