第186章 骑手训练计划[第1页/共3页]

宁晨的目光在练习场中四周游移，却没发明林强的身影。心中不由出现一丝迷惑，他没有涓滴踌躇，径直朝着三楼走去。

林强闻声抬开端，看到是宁晨，脸上刹时绽放出笑容，热忱地号召道：“宁晨啊，快出去。我正在写练习打算呢。你明天去产权办理局，事情办得顺不顺利？”

宁晨一边看，一边不住地点头奖饰：“林大哥，你这打算太详细、太专业了！方方面面都考虑得如此全面。有了这份打算，骑手们练习就能更体系、更科学，应对突发状况的才气必定能大幅晋升。”

宁晨赶快伸手接过本子，开端细心地翻阅。本子上详细打算了每晚的练习内容，从高强度的体能练习，如负重跑，要求骑手们背负必然重量的背包，在规定时候内跑完特定的路程，熬炼他们的耐力和力量；又如极限耐力练习，设置各种高难度的耐力应战项目，发掘骑手们身材的极限潜能。到各种合用搏斗技能的传授，近身搏击时如何奇妙地应用身材的各个部位，阐扬最大的进犯结果；枢纽技中如何精准地节制敌手枢纽，使其落空抵挡才气；空中缠斗时如安在空中上矫捷应对，占有上风。

第一百八十六章：骑手练习打算

宁晨骑着小电驴，悠悠驶向练习场。还未到达，远远便瞧见大门口的柱子上，一块极新的牌匾在阳光的轻抚下熠熠生辉，“东海骑手之家”这几个大字刚毅有力，仿佛承载着统统骑手的胡想与但愿，闪烁着别样的光芒。

小月稳稳坐在五菱七座硬派越野的驾驶座上，双手紧紧握住方向盘，眼神专注，直直地盯着火线。她谨慎翼翼地操控着车辆，缓缓前行，轮胎与空中摩擦，收回轻微的沙沙声。张华坐在副驾驶位，额头上微微沁出细汗，不竭提示道：“稳住方向盘，别焦急！重视脚下聚散和刹车的共同，用心感受车辆转向时的力度，就像感受本身身材的一部分一样。”

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而另一边，林悦站在长城山海炮6x6皮卡旁，像个求知若渴的门生，当真聆听刘峰讲授皮卡的操纵要点。她时不时提出几个题目，眼神中尽是对把握这台大车的等候。

来到三楼，林强的房间门大大敞开着。宁晨放轻脚步，悄悄走畴昔。透过房门，只见林强正端坐在书桌前，全神灌输地誊写着甚么。灯光温和地洒在他身上，勾画出专注的表面。

在练习构造架构方面，林强打算起首把骑手按小队分别，每个小队约15 - 20人摆布。如许的范围便于按照队员的详细环境公道制定打算，不管是体能练习强度的调剂，还是搏斗技能的针对性讲授，都能更加高效地展开。