第30章 小路的第二十七天－时间规划[第1页/共1页]

美中不敷的是，深圳的气候变冷了。

凌晨——8：30 起床，30分钟完成早餐及洗漱。

学习——1：30 开端持续的学习任务，还是每50分钟歇息10分钟。5个小时。

累计经历：245

洗漱——10：30 洗漱时候遵循45分钟，洗漱完后的写作任务45分钟。

固然巷子早已被好御寒的衣物被子，但不管如何，没有了夏天的那种自在，整小我需求缩成一团，来减缓酷寒的腐蚀。

第二个行动

学习——9：00 学习或做题，每50分钟歇息10分钟，三个小时。

起首，制定了后续15天的时候打算表。（exp+10，point+10)

开端明天的学习任务。

还是夸姣的就寝！

累计积分：136

呆在床上，玩了两个小时的手机，不想起床。（point-20）

晚学——8：30 两个小时的晚学时候，一个小时学习，另一个小时对明天所学内容停止滚固。

2019年12月4日晴

间歇中。。。

巷子因为上午的文娱而内心产生了负罪感，开端自责起来。

为了谅解本身，巷子做了两个行动。

起床，洗漱，点了外卖作为午餐，同时热了粥作为早餐。

学习过程无需多言。。。(point+20)

睡觉——12：00 尽量在12点之前歇息，包管充沛就寝。

午餐——12：00 提早订好外卖，午餐及午休1个半小时。

晚餐——6：30 开端煮面或者喝粥，重视营养搭配，一个小时歇息时候。

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凌晨，补上写作，就寝（point+10）

活动——7：30 饭掉队行恰当的漫步及购物，无益身心。一个小时。