第178章 做一个聪明的球员[第1页/共3页]

姜诗一吐吐舌头说：“那也还是得练，不练更加不晓得本身能打到甚么程度。”

“练习体例大师都大同小异，这但是很多人看不起一些根本的练习，乃至打到明天这个程度，有很多球员还是忽视根基功练习，但是我在总队练习时，每天有三个小时的根基功练习。”

“海蒂，你没有别的体例，只能归去多练。”

摸索是相互的。

“体制不一样的，我们的形式和她们分歧，你再换位思虑一下，你情愿每天只练两小时，然后上了赛场就被人扒拉两下就下台了，你情愿吗？”莫娜可贵说了句端庄的话，说完她本身都感觉本身文明还挺高的。

“偶然候扭转对冲，很轻易在胶皮上打滑，你节制不住，对方就轻易上手了。”

姜诗一站到球台前：“你要学会用脚蹬地发劲，其次是胯部，在来不及击球时，我们要加上跨步和及时调剂重心。这就是为甚么不击球的时候也要保持脚步弹性的启事！你随时筹办着，别管劈面是甚么球，都不怕脚步跟不上。”

“十一，我接发球常常失误，能聊聊吗？”

“我好恋慕她们，传闻每天就练两小时，就这个量还是天下最勤奋了！”胡晴悄悄和姜诗一说悄悄话。

上午结束时，姜诗一发觉到本身的右肩有些发烫难受，告急找队医包冰块，一张小脸上满是镇静。

“我有一段时候真的是吃扭转吃到饱了！明显判定地出来是甚么球，就是上手就吃球，太可骇了。”

“别范围在球台上才气练习，这类练习形式还能够拆开手脚分开练的体例，也能够更好的操纵我们的碎片化时候，不受球台限定。分歧行动法度也是分歧的，手脚分开练更无益于我们将根本打踏实。”

姜诗一越来越晓得到底该如何和同龄人措置人际干系了，人说明白了也就是因为好处相聚和分离，只要极少数的人会因为爱，才无前提包涵对方。如果一开端都不熟谙相互，那么她情愿做第一个光源，让统统人先借着她的一点光，渐渐凝集在一起。

就这一下，一个扎着牛角辫子的小女人走上前问姜诗一：“能费事你再给我们演示一下变更吗？”她们的技艺比起姜诗一来也算是矫捷多变的，但是对比姜诗一比赛时行动的萧洒和流利，老是还差点意义。

“偶然候越打越没自傲，都不晓得本身在练甚么。”

“运动员在大赛中遍及都会比较严峻，有的运动员一严峻，法度就定住了。打着打着那节拍和行动也就乱了，我在很多比赛中比别人略强的，就是因为我的跑动才气。我根本打的相对比较好，已经构成了肌肉影象。”

人群不自发地向姜诗一围拢，她说的话几近没有任何水分，也满是她颠末尽力练习得来的贵重经历忘我地分享出去。