第308章 雨夜的阴阳课[第2页/共2页]

（本章功法核心：借雨天晾衣的干湿对比，练“辨位-转枢-和合”三步，融会道家“阴阳二气”与佛家“不二观”，夸大“外境阴阳是药引，体内调和在觉照”，让平常琐事成为体悟“阴阳互根”的活课本。）

- 收功观空：挂完最后一件衣服，退到阳台角落，看雨丝在晾衣绳上聚成水珠坠落——湿衣会干，干衣会被雨打湿，阴阳向来不是静止的两极，而是像这雨帘般活动的循环（暗合《金刚经》“应无所住”：固执干湿，不如随它来去）。

最妙的是教门徒雨天打车：上车时让湿鞋踩脚垫（阴归地），干身靠座椅（阳居上），关门刹时深吸雨水的清冽（纳阴），呼气时感受车内暖气（吐阳），今后他不再抱怨雨天打车的狼狈，反而说“每趟出租都是挪动的阴阳调和课”。

第一式：辨位定极（识阴阳相）

【平常活用·阴阳心法】

- 穿袖化气：穿湿衣时用心不避水珠，让凉意从颈后风府穴（阳脉之海）渗入，同时舌尖顶住上颚（搭“阴阳桥”），设想水珠顺着督脉（阳经）下淌，与丹田热气相遇成雾；穿干衣时快速摩擦前心膻中穴，让温热沿任脉（阴经）上升，与头顶百会穴的雨气融会（道家“小周天”糊口化：穿衣便是行周天）。

收完第三件干卫衣时，右背的汗意与左腕的凉意竟在腰间汇合，构成淡淡热流——本来《黄帝内经》说的“阴平阳秘”，是身材本身找到的舒畅节拍。

- 湿纳干吐（逆式呼吸）：收湿衣时吸气（纳阴），用心让雨珠溅在手背，感受凉意沿手臂内侧的肺经（阴经）上行，至膻中穴与体内热气相撞；收干衣时呼气（吐阳），手掌快速摩擦布料，温热感沿手臂外侧的大肠经（阳经）下行，经合谷穴注入丹田（仿道家“取坎填离”，以体外阴阳调体内气血）。

- 目光驻中：平视晾衣绳中点，让干湿交界处的水痕在视网膜上定格，像道家“守玄关”——玄关不在体内，在面前雨与晴的交界处。