第33章 艰苦的训练[第1页/共4页]

戍守练习一样毫不松弛。凯文·麦克海尔亲身树模如何停止有效的卡位和篮板球的争抢。“记着，要用身材挡住敌手，预判球的落点，双手要伸开，随时筹办起跳。” baby、凯文·加内特和埃里克斯·诺在篮下主动地停止着对抗练习，尽力进步本身的戍守才气。

凯文麦克海尔拍了拍凯文加内特的肩膀，当真地说道：“凯文，你跟我来。明天我们侧重练习外线的脚步挪动和篮板球的争抢技能。”凯文加内特跟着凯文麦克海尔的树模，不竭地在篮下挪动，学习如何操纵身材卡位，如何精确判定篮板球的落点。凯文麦克海尔大声提示着：“脚步要矫捷，身材要倔强，别让敌手等闲挤开你！”

夜幕来临，Baby 为两人安排好了温馨的房间，互道晚安后，各自进入了甜美的梦境，等候着新的一天，新的开端。

早上九点，练习师和医疗师定时踏入了练习馆的大门。此时，三人的热身也已靠近序幕，身材微微发热，为即将到来的正式练习做好了充分筹办。

鲍勃·库西则专注于指导埃里克斯·诺的运球和冲破技能。“埃里克斯，运球时重心要低，眼睛要时候察看场上的局势，冲破时要判定，变向要敏捷。”埃里克斯·诺全神灌输地运着球，尝试着做出各种快速的变向和冲破行动。

除了这些技术和经历的练习，在练习师的指导下，体能练习、速率练习和力量练习也是每日的必修课。

每天凌晨，当第一缕阳光还未完整穿透晨雾，他们就已经在练习馆集结。在拉里伯德、凯文·麦克海尔和鲍勃·库西的指导下，打击练习率先开启。

时候在严峻的练习中悄悄流逝，汗水湿透了他们的衣衫，额头上的汗珠不断地滚落。但他们涓滴没有懒惰，眼神中始终充满着果断和固执。练习馆内，指导声、喘气声以及篮球撞击空中的声音交叉在一起，仿佛奏响了一曲激昂的斗争之歌。

经历的讲授更是练习中的首要环节。拉里伯德会分享比赛中的关头时候如何做出精确的决策，“在比分胶着的时候，要保持沉着，察看敌手的戍守缝隙，挑选最有掌控的打击体例。”鲍勃·库西则报告如何节制比赛的节拍，“当敌手气势汹汹时，不要焦急，稳住阵脚，通过控球来掌控比赛的节拍。”

在停止举重练习时，凯文·加内特紧握着杠铃，手臂肌肉紧绷，汗水顺着脸颊流淌，“再加把劲，凯文，多做一组，你的力量会有更大的晋升。”练习师在一旁鼓励着。埃里克斯·诺在停止深蹲练习时，咬着牙，尽力降服着腿部的酸痛，一次次地反复着行动。baby 也毫不逞强，在间歇跑中尽力冲刺，应战着本身的速率极限。

走进屋内，温馨温馨的安插让凯文·加内特和埃里克斯·诺倍感亲热。Baby 经心筹办了丰厚的美食，大师围坐在一起，边吃边聊，分享着相互的经历和对将来练习的等候。