第16章 煤球变战犬[第1页/共3页]

南宫雁就在如许持续不竭的熬炼中度过了六个小时的时候。

固然季世前屯了很多速食，但是南宫雁是一点都不想吃，每天都有新奇事物新花腔吃，谁也不想吃那些摒挡包。

通过刚才的歇息减少了一些酸痛感的肌肉又开端号令着，南宫雁咬牙对峙，每次只要多对峙一秒，就是冲破。

如果这一世南宫雁能具有异能的话，哪怕是最后级最常见的，她也有信心将其练到很高的品级。

就是现阶段没有趁手的兵器，也没有异能的觉醒。

当然这么多东西也不是白吃的，它们会转化成能量，成为南宫雁身材的一部分，为她的强生健体奇迹添砖加瓦。

达到极限，超出极限，寻求冲破！

内里的天下早就变天了。

命里偶然终须有，命里无时莫强求。真正使得本身强大的是身材本身的力量。

这边一人一狗在光阴静好，但总有人在负重前行。

南宫雁清楚本身目前的身材极限在那里，她不会为了短期的晋升而把本身的身材练废，如许就得不偿失了。

煤球闻到了叉烧的味道直接丢下食盆里的狗粮不吃了，直接全部狗躺在南宫雁的脚边撒娇，意义就是他也要吃，不给就不走了。

每组的练习中间交叉恰当的歇息时候，既获得了充分的歇息，又能将时候操纵最大化。

如许要不了一个礼拜，本身的肌肉力量就会获得显着的增加。

封闭电脑把最后几口酸奶喝完，歇息了一会包管不是饱腹的状况下后，南宫雁再次开端了明天的第二组练习。

那些快餐食品还是留到以后外出应急的时候再吃吧。

每一个行动都做标准,做到位。

歇息了一会后南宫雁在机器人管家的菜单里挑了又挑，总感受这些菜差了点甚么。

归正现在南宫雁所具有的物质够她一人一狗吃上几百辈子的，完整不消担忧食品的题目。

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南宫雁哭笑不得，去厨房把剩下的猪肉用水焯熟放凉今后端到了煤球面前。

“滴——嘉奖战犬本身可抵抗二级丧尸物理进犯，丧尸病毒不成感染性持续。”

把昨晚的剩米饭跟叉烧一起拌做成叉烧饭，一口下去叉烧有瘦有肥，肉质细致，酱香四溢。

如果能再次用上追月就好了，南宫雁如许想道。

“滴——检测光临时按照地战犬一只。”

先做一些热身活动翻开四肢进步心率，比及身材都伸展以后就开端正式的练习。

活动耗损得大，吃得天然也多，不能只出不进，要及时的弥补。

凌晨六点南宫雁定时展开了眼睛，没有涓滴踌躇的从床上爬起来去到卫生间洗漱，边刷牙边对着镜子举手臂的时候南宫雁欣喜的发明本身的肱二头肌已经有了雏形。