第19章 新起点的布局（2）[第1页/共2页]

刚开端时，法度还算轻松，但到第六圈时，双腿开端感到酸痛，呼吸也逐步变得短促。

直播结束后，宁臣封闭设备，坐在书桌前深思半晌。他在条记本上写下了几行字：

“目标拆解、优先排序、时候块化。”

“明天直播的主题是‘如何高效打算时候’。”他站在白板前，谙练地用几句话引入主题，手上的暗号笔在白板上缓慢地写下了几个大字：

创业比赛的耐久打算

弹幕纷繁刷屏：

第二天凌晨，他早夙起床，换上活动服来到操场。晨光的薄雾覆盖着跑道，氛围中满盈着清爽的泥土味。

图书馆里，统统都显得温馨而井然有序。宁臣正和团队严峻地会商着“智能快递柜”的设想细节，苏苏的草图摊在桌面上，每一笔都透着她专业的功底。

“这个板书真的比教员讲课还好懂！”

“快说说，活动的详细安排！”

“学长能不能再讲讲你比来的糊口？感受你都没时候歇息吧？”

宁臣的眉头微微一动，心中暗自思考：“10千米晨跑……比之前的任务更有应战性，看来体系对身材的要求越来越高了。”

伴跟着体系的声音，一股温热的能量仿佛从四肢伸展开来，先前的颓废感逐步减退，身材内部仿佛有了某种纤细的窜改。

多元化直播内容的尝试

完成体系体能任务的目标

**“体质的改良已经闪现，但间隔真正的极限，另有很长的路要走。”。

“比赛、直播、体系，这只是起点，将来另有更多能够。”

“学长又来教我们做人了！”

新起点的布局（续写）

“明白！”苏苏眨了眨眼睛，顺手记下了点窜建议。她的行动干脆利落，但那份由内而外的灵动美，却让中间的张立行忍不住感慨：“苏苏，你肯定不是来给我们团队当颜值担负的吗？”

当最后一圈结束时，宁臣气喘吁吁地坐在操场边，汗水顺着额头滴落在地，但他的眼神却充满了一种久违的畅快感。

“学长，必然要持续加油！”

“学长竟然还活动？！不是学术型的男神吗？”

面对粉丝的热忱，宁臣笑而不语，但心中却有了新的设法：“或答应以尝试在直播内容中融入一些活动方面的分享，增加更多的兴趣性。”

一阵轻松的笑声过后，宁臣抬开端，语气安静而果断：“好了，别用心。两周时候很短，我们需求争分夺秒。”

就在他感到身材将近达到极限时，脑海中体系的声音再次响起：

“我从村里走出来，是靠乡亲们的支撑才有明天。”宁臣的语气安静而果断，“有才气后，我必须回馈他们。”

「叮！公布任务：完成根本耐力练习，目标为10千米晨跑。任务嘉奖：体能规复+5%，调和性+3%。」