第632章 张天传功：气生心窝[第4页/共4页]
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“这两个名词也有分歧的叫法，又叫少火、壮火。”
“你能够借助身材这个藐小的行动，将肺部呼吸产生的能量，朝心窝堆积。”
“如果发明环境分歧适，就想想总纲，切勿强求。”
“如果不晓得这些忌讳，反而害了别人。”
张天道：“这个很难有同一标准，主如果以体感来感受。”
“这个时候，你就企图念顺着真气，从心窝往小腹推。”
“起首，不能在大惊、大怒、大饱、大饥等不稳定状况打坐练气。”
“刚开端时，双目微闭，意守心窝的同时，只需求重视呼气便可。”
“撮谷道就是提肛，特别是练到气聚丹田这一步，切勿漏气。”
“而武火过大，不但会耗损真气，时候久了，也对身材倒霉。”