第65集 抑郁的学生[第1页/共3页]

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“能奉告我，比来你感受如何样吗？”我尽量让语气显得轻松。

她看着纸上的字，眼中闪过一丝亮光，但很快又暗淡下来：“但是……我现在甚么都做不好。”

10:15 AM

“我的意义是，你能够把对妈妈的等候和压力内化了。你感觉本身必须完美，不然就会让她绝望。这类内化的压力，让你对本身产生了太高的要求，也让你感到怠倦和无助。”

“累？”我反复了一遍，“是身材上的累，还是心机上的？”

明天的上海，天空灰蒙蒙的，像是被一层薄纱覆盖着。我坐在诊所的钢琴前，指尖悄悄滑过琴键，弹奏着一首肖邦的《夜曲》。琴声在空旷的房间里回荡，带着一丝淡淡的哀伤。窗外的教堂钟声响起，我停动手中的吹奏，昂首望向窗外。教堂的尖顶在暗淡的天空下显得格外庄严，仿佛在提示我，明天的病人需求更多的耐烦和体贴。

“很好。”我浅笑着说，“记着，窜改是一个过程，不需求急于求成。我们下次见面时，再一起会商你的记录。”

“刘婷，你有没有想过，这些设法能够并不完整实在？”我暖和地问道。

她的声音越来越小，最后几近听不见了。我重视到她的手指在不断地绞动，明显内心充满了焦炙。

刘婷分开后，我回到钢琴前，手指悄悄按下一个和弦。琴声在房间里回荡，带着一丝暖和。窗外的教堂钟声再次响起，我望向窗外，心中冷静祷告，但愿刘婷能在此次医治中找到一丝光亮。

她点点头：“我尝尝。”

她低下头，仿佛在思虑我的话。

“都有吧。”她咬了咬嘴唇，“每天早晨都睡不着，早上又起不来。上课的时候重视力不集合，功课也拖到最后一刻才做。我感觉本身……很没用。”

接下来，我决定从精力阐发的角度，摸索她内心深处的感情抵触。

她点点头，眼中出现泪光：“我晓得她是为我好，但我真的感觉很累。每次测验前，我都会失眠，惊骇本身考不好。”

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“我们能够一起摸索这个题目。”我暖和地说，“起首，你需求认识到，你的代价并不完整取决于你是否达到了别人的希冀。你有权力为本身而活，而不是为别人。”

她在左边写下：“我甚么都做不好。”右边写下：“我完成了上周的功课，固然拖了好久。”

她渐渐在右边写下：“我高考成绩达到了登科线。”

她悄悄点了点头，仿佛有些豁然。

“你提到‘失利者’，这个词对你来讲意味着甚么？”我持续诘问。

“是的。”她哽咽着说，“我感觉本身永久达不到她的希冀，也达不到本身的希冀。”

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她的自我评价极低，这是典范的烦闷症状。我决定从认知行动疗法的角度动手，帮忙她辨认和改正这些负面的主动思惟。