第89集 强迫性饮食者[第1页/共3页]

“张蜜斯，请坐。”我浅笑着表示她坐在我劈面的沙发上。

“起首，我们能够记录下这些负面设法，然后阐发它们是否公道。比方，当你感觉本身不敷好时，我们能够看看是否有证据支撑这个设法。”我说道。

她坐下后，显得有些局促不安，双手不断地玩弄着裙角。

“很好，你已经认识到这些设法能够并不完整合适实际。接下来，我们能够尝试用更主动的设法来替代这些负面设法。”我说道。

她显得有些猜疑。“如何应战这些设法呢？”

她思虑了一会儿，然后说道：“我会感觉本身不敷好，惊骇被否定。偶然候，我会感觉本身一无是处。”

她深吸了一口气，说道：“大夫，我……我节制不住本身的饮食。每次我感到压力大或者情感降落时，我就会不断地吃东西，直到感受撑得难受。我晓得如许对身材不好，但我就是停不下来。”

“张蜜斯，你能奉告我是甚么让你决定来寻求帮忙的吗？”我暖和地问道。

“张蜜斯，这些设法能够并不完整合适实际。我们能够通过认知行动疗法来应战这些负面设法，并找到更安康的应对体例。”我解释道。

---

看着她分开的背影，我感到一种深深的满足。作为一名心机大夫，能够帮忙病人找到内心的均衡和安康，是我最大的成绩。

“这是你本身尽力的成果。”我浅笑着回应。“我们的医治能够告一段落了，但如果你需求进一步的帮忙，随时能够来找我。”

第四次医治

第四次见面时，张蜜斯看起来比之前更加自傲和放松。她穿戴一件简练的红色衬衫，显得精力抖擞。

她翻开条记本，开端读道：“周一，我感到事情压力很大，感觉本身不敷好，然后吃了很多零食。周二，我因为惊骇被下属否定，感到非常焦炙，早晨吃了很多甜点。”

我点点头，表示了解。“这些记录很有帮忙。现在，我们能够一起阐发这些设法是否公道。比方，当你感觉本身不敷好时，你能找到证据支撑这个设法吗？”

“张蜜斯，你提到在情感降落或压力大时会暴饮暴食。你能详细描述一下这些情感吗？”我试图指导她深切切磋。

“当你感到焦炙或不安时，你凡是会有甚么样的设法？”我问道。

她踌躇了一下，然后点了点头。“我情愿尝尝。”

她点点头，表示了解。“我会尝尝看。”

“试过很多次，但每次都失利了。我乃至试过极度节食，但最后反而吃得更多。”她的声音中带着一丝绝望。

“张蜜斯，你比来感受如何样？”我问道。

她点点头，表示了解。“我明白了，我会试着记录下这些设法。”

“张蜜斯，你已经获得了很大的进步。通过认知行动疗法，你学会了如何应战负面设法，并找到更安康的应对体例。我信赖，只要你持续对峙下去，你必然能够节制本身的饮食，改良安康状况。”我鼓励道。