第100集 失恋的男孩[第1页/共3页]

“失恋确切会让人感到痛苦，但这不是你的错。我们能够一起切磋这段干系对你的意义，以及你现在的感受。”我试图用精力阐发法的视角，帮忙他了解本身的感情。

“失恋只是糊口中的一部分，它并不能定义你的全数。我们能够通过窜改这些负面的认知，来帮忙你重新建立自傲。”我说道。

第二次医治：感情的本源

“听起来你感到很受伤。”我回应道。

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“孤傲是一种很常见的感情，特别是在落空首要的人时。我们能够试着找出一些体例来应对这类孤傲感。”我说道。

“我成绩还不错，朋友也很多。”他答复道。

这一次，小杰的状况较着有所改良。他穿戴一件红色的T恤，看起来清爽了很多，固然眼神中仍然带着一丝愁闷，但已经不再那么浮泛。

“我们能够通过认知行动疗法来帮忙你重新建立对本身的信心。你情愿尝试吗？”我问道。

“是的，我感觉本身很脆弱，乃至不晓得该如何面对糊口。”他低声说道。

“大夫，我……我不晓得该从那里提及。”他的声音降落，带着一丝颤抖。

他沉默了一会儿，然后点了点头。

“这类感受很常见，特别是在落空首要的人时。你能回想起你们在一起时，你最珍惜的是甚么吗？”我试图指导他回想。

“听起来她给了你很多感情上的支撑。那么，你感觉现在落空了这类支撑，你感到孤傲和无助，是吗？”我问道。

“很糟糕。”他低下头，声音几近听不见，“我和女朋友分离了，我感受本身整小我都垮了。”

“是的，我感觉本身一无是处。”他的声音里充满了自责。

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**（完）**

第三次医治：认知的重修

第二次见面时，小杰的状况仿佛略微好了一些，但他的眼神仍然浮泛。他穿戴一件灰色的连帽衫，整小我伸直在沙发里，像一只受伤的小植物。

“这类设法让你感到痛苦，是吗？”我问道。

“这是很普通的，失恋后的感情颠簸需求时候去平复。你能描述一下你现在的感受吗？”我问道。

“她老是很体贴我，会在我难过的时候陪着我。我感觉她是我独一能够依托的人。”他的声音有些哽咽。

“我们能够试着用认知行动疗法来应战这类设法。你感觉‘保持不了豪情’就意味着‘一无是处’吗？”我问道。

他点了点头，眼中闪过一丝等候。

小杰的失恋之旅让我深切体味到，感情创伤固然痛苦，但通过精力阐发法和认知行动疗法的连络，我们能够帮忙病人重新找回自我，驱逐新的糊口。每一次医治都是一次心灵的对话，而每一次对话都是一次重生的机遇。