第25章 日常训练[第1页/共3页]

都不错，申明之前制定的练习体例很有效，就持续遵循这个来。

身高：171cm+

在接下来的日子。

但也不矫情，挖了一大勺搅开，一口喝完，越喝越难喝了，额…

固然之前校运会拿了三个第一，但并没有让属性面板有甚么窜改，也没有呈现加点。

对于极少数拿到过成绩的运动员来讲，起码退役后能够有一个安稳的铁饭碗。

傍晚落日覆盖的骨干道上，多了一个夜跑和熬炼的人，市场也多了一个常常买牛肉的小伙。

刘爱国锻练每隔几天也常常叫李枫去他家改良炊事，开开小灶。

“李枫22秒35，很好，成绩有显着晋升。

不过近些年海内目前也在不竭学习外洋先进的经历，统统也都在往好的方向生长！

李枫速率不减，冲向起点！

以是对李枫和其他体训队的人，他都采取保守练习法。

体重：59kg+

不一会，李枫回到家，谙练的从柜子里拿出碗，翻开罐子，看着内里快见底的蛋白粉，心想真是不经吃啊。

春秋：16岁

两人也都能稳定跑出二级运动员标准，不错不错。

姓名：李枫

刘锻练看着成绩总结道。

很快几人冲过起点。

速率：68+

刘爱国及时按下成绩。

因为之前有一次面板状况已经变了，但还差几组就练完了，以是想干脆练完算了。

刚结束了明天的练习回到家，李枫稍作歇息，又开端了加练。

王刚看着两变态对话，心下直感喟，遐想前两年，我都是妥妥的第一，没想到高三了，却晚节不保！

“跑！”

争夺来岁三月份体考之前都达标二级运动员。”

李枫还是是起跑抢先，前半场压抑力实足，还好吴江平他们早已风俗。

歇息一会，再测个200米看看。刘锻练对着几人说道。

目前李枫主练100米，200米副练，400米就听任自流了，想练就练。

吴江平11秒36

半小时多小时后，待身材规复，舒舒畅服的洗了个澡，拖着怠倦的身材。

“哈哈，我现在不打击你，你等会看我起跑，你能跟上算你赢！”

面对即将到来的市运会，李枫有条不紊的练习，加练，加餐，主动备战。

一开端李枫另有些拘束，厥后也渐渐风俗了。

李枫弯道结束第一个进入直道，身后的世人也是紧追不舍。

吴江平22秒80，还是有很猛进步，好！

回到床上躺下，很快就传来了拉风箱似的呼噜声。

一看要测成绩，世人一阵雀跃。

已激活天赋：发作式起跑

“各就位，预备”

“不晓得现在的我，能跑多少快！”

刘锻练在成绩寻求上跟其他锻练还是不一样，严峻点能够说是不务正业了。