第18章 体质突破90，正式进入人类顶尖序列[第1页/共3页]

麻辣牛肉香辣诱人，让人垂涎欲滴。

梁友安只怕死也想不到，这么短的时候，韩铮竟然产生这么庞大的窜改。

现在吃饱喝足，更如同满血重生！！

在物业保举的几位私厨徒弟当中。

固然韩铮没特地叮嘱，但厨师已经懂事的换了一个更大号的电饭煲。

《三个月天国健身，应战人体极限》

但韩铮并不在乎。

饭量就是再大百倍千倍，也完整能吃得起。

这才满足的拍了拍已经练出六块腹肌的小肚子。

能够很多人对这个数字还没有一个观点。

当然，顶尖选手，亦有差异。

翌日。

昔日里遵循他饭量煮的米饭竟然有些不敷。

最合韩铮胃口的就是这位王涛徒弟。

杠铃深蹲12rm，十六组

丰厚程度令人难以置信。

行动答复自如以后，才走进浴室冲了个澡。

还一起相处了将近两个小时。

再加上熬炼的越多，体系所加的属性点也越多。

如博尔特、林丹、詹姆斯、C罗、纳干诺......等天下上最顶尖的运动员，体质大多就在90-100这个区间。

别人熬炼是通过肌肉一次次扯破在规复来达到健身的结果。

天光刚亮。

“？？？”

一楼客堂。

现在。

......

平常的健身结果固然也有，但他更多的是依托体系的加点。

而像铁血纳干诺，身高194体重120公斤拳重1291磅，体质乃至能够达到98、99。

轮值的肥胖厨师看到韩铮脖子、胳膊、后背全都是一条条的红印，吓了一跳。

别的，另有拌凉菜、炖鸡汤、炭烤牛排等各式好菜。

可仅仅过了不到一个小时。

就着面条，风卷云轻的扫荡完桌子上统统的菜。

杠铃卧推12rm，十六组

固然莫名感觉有些眼熟，但她如何想也想不起来到底在哪见过。

在其身后的小助理，和韩铮对视一眼后，略微羞怯的低下头。

像林丹如许，体质能够和此时的韩铮差未几，也就90出头的模样。

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桌子上早已摆满了各种美食。

梁友安目光紧紧的盯着面前这个留着寸头，眼睛通俗，鼻梁坚硬，脸上的笑容披发着热忱和自傲，充满了男性魅力的男人。

这家伙，应当是认错人了吧？！

他一眼就认出了人群当中的梁友安。

重生返来第一天，体质还只要弱鸡的45。

固然饭量与日俱增，有着向饭桶退化的趋势。

一屁股躺在床上，整小我便不再想起来。

就是梁友安了。

体质：91（普通成年男性均匀值60）

红烧肉肥嫩鲜美，香气扑鼻；