第10章 焕然一新[第2页/共3页]

杠铃荡舟12rm，八组

肩膀宽广，胸肌微微耸起，一身肌肉已经初见线条。

她明天头发仍然是扎成了马尾。

“了解了解。”孙轩俄然打断。

却看到劈面的反应更快。

一边拉开门，走出浴室。

听起来挺离谱的。

梁友安用手抓了下额头，清算着说话，一时候不晓得该如何开口。

明天已经是第四天。

阿谁韩铮真的在寻求梁友安。

上门办事则是别的的代价。

剩下一个，两天后也能结束。

厥后才晓得，本来这是韩铮那边的要求。

模版角色：范马勇次郎（任务期间，宿主将具有模版角色100%的天赋）

实在不晓得该以甚么样的态度面对韩铮。

“孙锻练，你找我有事？”

卧槽。

现在的年青人追起女孩是真了不得，舍得花这么大代价！！

脸型和五官比较立体的人，圆寸能够让其更加有魅力。

【宿主：韩铮

脸庞更加凸起，眼神更加敞亮。

遵循这个速率，百天内体质冲破三百，练出鬼背应当是件水到渠成的事情吧？

打卡结束。

等等。

旋即怔住。

韩铮下认识的昂首望去。

韩铮双手松开单杠，大汗淋漓的跳下来。

找本身定制上门办事只是为了掩人耳目？？！

或许是本身那天的猜想一语成谶。

她实在好几次都打了字想给韩铮发个信息的，可犹踌躇豫还是都删了。

图我四肢健全，下雨了晓得往家跑，从小独立呼吸，一天能够吃三顿饭，会玩智妙手机，是个好女孩儿？？

现在的他。

......

但是。

任务内容：一百天内，身材本质达到模板角色的80%（体质300），练出妖怪背肌，便可视作任务完成。

对于男人来讲，圆寸是最能磨练其颜值的发型之一。

身材闪现完美的曲线，整小我看上去充满了生机。

“阿谁，我多句嘴啊。你和韩铮这两天联络过么？”

三楼。

最后剃成了圆寸。

而像韩铮如许不但要求上门，还要责备天候私家订制办事的财大气粗的大客户，还是第一个。

卓有效果。

网红孙轩大汗淋漓。

引体向上力竭，四组（组间隔90秒）

硬拉12rm，八组

一只手捂住眼睛，羞怒喊道：

镜中的脸庞，五官深切，眼神果断而自傲。

孙轩点了点头。

《三个月天国健身，应战人体极限》

想到这。

他到底图啥啊？

但也没有比这更好的解释。

就连小肚子，也缩水了一圈，腰腹部变得紧实了很多。

哑铃俯身荡舟12rm，八组

..........................................