第263章 小薇的力量[第1页/共3页]

小薇有些气喘的起来，随便的甩几动手臂。

背肘腕和膝盖脚踝活动环抱，静态牵拉后，略微歇息。

韩君怡的声音传来：“小薇，我本来传闻要先做热身活动的。”

明天就是有特别要求的一天。

徐天麟指着几种熬炼东西说道：“小薇，我们明天就练三种，卧推，深蹲，硬拉。这些都是首要的复合行动，熬炼满身肌肉群的。这也是没体例的事，这里只要这个前提。

穿戴不异格式的活动服，徐天麟是蓝色加红色条纹，小薇是红色加粉色条纹。标记不熟谙，左胸一个拳头大的圆环，圆环内里是一头小猎豹样的东西，四肢伸展，仿佛要跳起来的模样。

“小薇，我不了，还是你练吧。我是来玩玩的。”

只见两人还是手拉动手，一点扭捏的意义都没有。

两人骇得差点晕畴昔。

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“小薇，这边，我们先做卧推，200公斤开端。每加一次50公斤，每次10组，400公斤结束。”

纪梦莹看向徐天麟小薇二人。

小薇在这个重量上已经非常吃力，非常勉强的做完10组。两位女锻练在一侧，徐天麟另一侧接过杠铃，缓缓放在架子上。

你说甚么？这但是海内最豪华的连锁旅店，你说是小薇的？

两位女锻练抬来一根杠铃，架在架子上，加杠铃片，加到200公斤。

先是哑铃扭转，然后是哑铃外旋，各做十几组。

非常钟后，两人来到中间的东西中间。

小薇浅笑着和韩君怡几人打号召。

韩君怡摆布看了看，这还不大？光跑步机就超越二十台了，更别说中间的熬炼东西。

然后徐天麟对锻练说道：“我来，400公斤开端，每次加50公斤，600公斤结束。”

静薇旅店健身房停业到早晨九点，除非住客有特别要求。

盖因她本身也不上，她特怕大哥要查抄她两个月的练习结果。前次小薇生日，徐天麟特地要求mm加练的。

徐若兰感觉小薇就是用心的。

400公斤，困难，10组。此时徐天麟已经来到小薇身侧，随时做庇护。

两人换好衣服，一起奔向六楼健身房。

这一下但是把纪梦莹震晕了。

“不了，你们玩，我和二哥这边都没衣服换。君怡她们在内里。”

张芷莹：“这个旅店名字是甚么？好好想想，静薇是甚么？”

“姐姐，你也不上吗？”小薇嘻嘻笑着说。

琼斯：“小薇，我不是不喜好活动，我是喜好打球甚么的，网球羽毛球乒乓球甚么的。”

徐天麟：“我们小薇来了，姐姐必定来的。”

从京都返来以后，看看能不能收买个跆拳道馆甚么的，你二哥姐姐他们也需求熬炼的。还是他们偷懒，这么长时候了，都不晓得开个甚么馆的。”