营卫生会篇第十八（四）[第1页/共5页]

岐伯想了想，说：“这个啊，实在也不难。我们平时啊，重视饮食规律，别暴饮暴食。另有啊，重视作息规律，别熬夜。别的呢，还得恰当活动，让身材出出汗，排排毒。如许啊，我们的三焦就能保持安康了！”

黄帝一听，眼睛又亮了：“哦？这其中极穴这么短长？那另有其他跟下焦有关的穴位吗？”

剩下那些个食品残渣和废液呢，就像是被淘汰的选手，一起跌跌撞撞往下走，到了回肠这个‘十字路口’，嘿，它们就开端分岔道了。一部分选手，秉承着‘不丢弃不放弃’的精力，一起疾走到大肠，颠末一番最后的脱水加工，富丽回身，变成了我们平常所说的‘黄金’，也就是大便，筹办为大地母亲做进献。

岐伯一看黄帝这跃跃欲试的模样，内心暗自好笑，因而说：“行啊！那我们就从最简朴的开端吧。你先学会如何拿针、如何进针、如何出针啥的。等你把握了这些根基功以后啊，我再教你一些常用的穴位和伎俩。”

岐伯点了点头，说：“没错，以是我们平时啊，不但得保养好上焦和中焦，还得重视下焦的安康。毕竟这三焦啊，都是我们身材的首要构成部分。它们如果出了题目，那我们可就得遭殃了！”

黄帝一听，感觉岐伯说得很有事理，因而又问：“岐伯啊，那你说我们平时应当如何保养这三焦呢？”

黄帝一听，连连点头，说：“对对对，我早就感觉这气挺玄乎的。你说它没有吧，我们还真能感遭到它的存在。你说它有吧，它又看不见摸不着。岐伯啊，你这解释得太到位了！”

岐伯一听，嘿嘿一笑，内心想：这黄帝老爷子，平时一本端庄的，今儿个如何也问起这么接地气的题目了？不过，既然你问了，那我就得给你解释清楚。因而，岐伯慢悠悠地说：“黄帝啊，这酒啊，它不是普通的玩意儿，它是粮食发酵后的精华液体。它的性子啊，那叫一个猛，用一个词来描述，那就是‘悍’！并且呢，它还特别清透，不像我们平时吃的饭那么沉甸甸的。以是啊，固然酒和饭是一起进的胃，但酒这家伙可不等饭消化完，它就急着变成液体往外排了。”

岐伯一看黄帝这当真学习的模样，内心更加对劲了，因而又说：“没错没错！针灸啊，那可不是随便扎扎就行的。你得按照病情、体质、穴位的分歧啊，挑选合适的针具、针刺深度、针刺方向啥的。并且啊，还得重视针刺的伎俩，比如提插、捻转啥的，如许才气达到最好的医治结果。”

黄帝一听，感觉岐伯说得很有事理，因而决定今后必然要遵循岐伯的体例保养身材。毕竟嘛，身材但是反动的本钱！如果身材垮了，那可就啥都干不了了！

黄帝一听，哈哈大笑，说：“岐伯啊，你这比方太逗了！不过话说返来，这中焦如果然出了题目，那我们可就得谨慎了。毕竟饿肚子可不是闹着玩的！”