第21章 锻炼肌肉力量[第2页/共3页]

看着健身房里的东西，感受本身也能够弄一个，让保镳们平时没事的时候熬炼熬炼，其他员工们也能够去，想着地下室的空间挺大，把客堂地区装修一下就成，说做就做，立马发信息给装修公司，说了本身的长大，对方表示没题目，有经历，趁便采购东西他们也包了，周成倒也不介怀，表示钱不是题目只是让他们包管质量，不然出了题目告的他们倾家荡产，对方天然表示没题目。

因而打电话给了装修公司的那位美女，让她安排设想师过来一下，本身要装上百组灯光，并且全数能被电脑节制，并且屏幕也需求安装多块，这但是大买卖啊，固然之前安排的工程队已经出场，但是这是新加的项目，天然是劈面相同比较好，趁便给本身的门窗都改换一下，墙体也加固一下，门换两道厚厚的钢门，玻璃双层防弹等，有备无患嘛。

周成赶紧报歉：“美女不美意义哈，我这急仓促的没重视，把你撞倒了，你看有没有那里不舒畅，要不我请你吃个饭表示赔罪了”。

来到前台一问健身卡的代价，另有请私教的代价，美女也是很耐烦的答复道：“先生，健身卡包年是3600，私教的话有品级的，初级锻练200元一节课，一节课90分钟，中级锻练300元一节课，初级锻练500元一节课，也能够挑选男锻练或者女锻练。”

美女把一个平板电脑递了过来，上面都有各个锻练的上半身照片以及品级姓名春秋身高体重各种技术先容等，那肌肉线条，啧啧。周成选了一个美女初级锻练，先买10节课尝尝程度，办了一张健身年卡交完钱便等着美女私教过来教他。

美女一听，此人还真是大胆，直接吧好色说的这么冠冕堂皇，不过她也不气恼，毕竟穿的松散啥也看不到，但还是撅着小嘴说道：“大叔，你就不怕嫂子晓得了让你早晨不准上床？”

周成无所事来到露台看看四周的风景，俄然看到隔壁A19栋露台上有个美女在练瑜伽，（传说瑜伽是某国古时候女人用来取乐达官贵族专门修炼的体术，不晓得是不是真的，传说嘛，大师别当真哈）对方看春秋不超越20岁，苗条的身材，精美的五官，本钱不大只要C，但就是看起来很完美，如果打分起码能够90往上，美女现在处于素颜状况，眼镜微闭，脸上另有脖颈处都有细汗，两个字描述就是性感，芳华生机，脸上满满的胶原蛋白，樱桃小嘴，一看就想上去亲一口。

过了几分钟美女锻练来了，明天暂定两节课，1000块就如许花出去了，不过这锻练也确切值这个价，那精美的面庞，面条的身材，马甲线紧致，6块腹肌，啧啧，如许的美女陪练花点钱如何了，锻练还是比较专业的，先带着周成热身，明天只教了几组行动，按照周成的要求，就是熬炼出一身有力量的肌肉，周成根柢不可，每做几分钟就得歇息一会儿。