第257章 蒸熊掌[第3页/共3页]

一边回想着畴昔，王军当然也没有健忘为试训队员们措置现在的伤痛。

固然临时还没有人，因为不重视而产生受伤的变乱。但摔下来，也确切有些惨痛。

因为一个不好，确切很疼。

因而利落的同意。并表白，如果谁做的更好。此后在练习这个时，便能够歇息，并帮班长指导其他战友练习。

心中也不由得暗自记念起当年的战友来。

还必须利用扑灭的白酒，趁热在肿胀部位摩擦。直到皮肤发热发红才行。

那是他上一世时。

跑在最后的，当然也有奖惩。

全数试训队员中，除了三名大夫外。每小我毫不例外的都变成了面包手。

从最后练习开端，就是在地盘上的。

返来后便能够歇息半小时。然后就是十圈的鸭子走路，十个来回的蛙跳。以及俯卧撑和仰卧起坐如许的根本练习。

在过了二十四小时以后，便能够用高度白酒擦。只不过，纯真用白酒擦还不可。

这一身下来，起码也能负重二十斤了。也不消带枪，就这么生生的，每天早中晚各跑一个五千米。

“啪！”的一声，清脆拍击空中的声声响起后。王军当时感受本身的手都拍麻了。

因为，他们的班长在树模这些行动时，但是实打实在水泥地上做的。单利市掌拍在地上的“啪啪”声，听着都觉到手疼。

每天都是变着花腔的让统统人负重跑。背包倒空，然后再往内里塞五块砖。

每小我都是从手指甲盖开端，变粗了整整一圈不足。那手掌，厚度都堪比《满汉全席》中踏雪寻熊的熊掌了。