第193章 准备出发，寻找契约兽[第2页/共3页]

所幸，这对于有着浩繁土系灵修的白虎学院弟子们并不算甚么难事。

并且，这城里一旦变穷，那些有气力的修者也天然是不会来到这里的，以是治安甚么的也就变得非常的差。

就在莫风端上美食的时候，迫不及待的白虎学院世人们早就‘莫爹，莫爹’的没无形象的扑了上来。

约莫半小时后，汤汁渐浓，牛肉已炖得七八分熟，这时，莫风悄悄地将土豆块插手锅中，悄悄搅拌，让土豆与牛肉、汤汁完美融会。持续小火慢炖，直到土豆变得软糯，牛肉酥烂，汤汁浓稠，每一口都是满满的幸运感。

能够说是恶性循环了属于。

当然，这对于白虎学院的世人来讲并不是甚么苦差事，反而是一件相称成心义的事情。

牛肉中还含有丰富的维生素B群，特别是维生素B12，这类维生素对保持神经体系安康相称首要。贫乏维生素B12能够导致影象力减退、神经衰弱等题目。是以，适当食用牛肉，有助于庇护神经体系，进步影象力，令人保持杰出的精力状况。

当然，红烧肉也是很快就被莫风做了出来。

并且，莫风手上的牛肉存量也不是很多了，之前用的几近都是猪肉和鸡肉，因为牛类的凶兽毕竟还不算太多，即便做过那分量也是不会太多。

当然，首要还是扣问如何去找。

最后，撒上少量盐和胡椒粉调味，撒上一把葱花增香，一锅色香味俱全的土豆炖牛肉便大功胜利了。

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不能说直接成为准皇，但起码自保是没有题目的。

就是这前提有些粗陋，不过以莫风的程度，天然也是影响不大。

牛肉但是个好东西，在莫风的宿世，它不但是一道甘旨好菜，更是滋养身材的佳品。在中医实际中，牛肉被视为性温味甘的食品，能够补中益气、滋养脾胃，对于体弱乏力、中气下陷等症状有着显着的改良感化。

此时的青风学院还是有些破败的，在白虎学院世人来的时候，能够说是一个能用的根本设施都没有，满地萧瑟另有残骸。

因为如许，莫爹早晨就能做大餐吃了！！！

不过，毕竟白虎学院的大师为了莫风能够跑到这类荒凉的处所来，那莫风天然也不是那种无私的人。

第一百九十三章 筹办解缆，寻觅左券兽

阿谁天下上的当代医学研讨进一步证明了牛肉的诸多安康好处。牛肉富含高质量的蛋白质，这类蛋白质含有人体必须的氨基酸，且比例得当，易于被人体接出操纵，是构建肌肉、保持免疫体系普通运作的首要物质根本。对于健身爱好者、运动员以及需求加强体质的人群来讲，适当摄取牛肉无疑是大有裨益的。