第41章 后健康[第1页/共3页]

大夫给我开了一些药，叮咛我要重视饮食平淡，规律作息，多歇息，制止长时候用眼。我拿着药方去取药，内心悄悄发誓，今后必然要好好照顾本身的身材，不能再这么放纵了。

接下来的几天，我一向对峙着安康的糊口体例。肠胃的不适逐步减轻，眼睛也不再那么酸涩，身材的乏力感也渐渐消逝了。我又能满身心肠投入到事情中，效力也进步了很多。

本觉得肠胃的不适已经够折磨人了，可没想到，眼睛也开端“闹脾气”。节日期间，我每天都花大量时候玩手机，刷短视频、玩游戏，眼睛一向处于高度严峻的状况。早晨看电视也是一看就是几个小时，底子没有给眼睛充足的歇息时候。节后上班，又要长时候对着电脑屏幕，眼睛的承担越来越重。

回到坐位上，我翻开电脑上的护眼形式，可眼睛的酸涩感还是没有减轻。我开端担忧本身的目力会不会降落，内心有些焦炙。为了能持续事情，我不得不每隔一会儿就停下来，向远处了望，减缓眼睛的颓废。

挂了电话，我决定放工后去病院看看。好不轻易熬到放工，我拖着怠倦的身材来到了病院。病院里人来人往，登记、列队、候诊，每一个环节都让我感到非常煎熬。终究轮到我看大夫了，大夫详细地扣问了我的症状和糊口风俗，然后说：“你这是节日期间饮食不规律、作息混乱导致的。肠胃承担太重，消化不良；眼睛过分颓废，能够会引发目力降落；身材贫乏充足的歇息，天然会感到乏力、酸痛。”

我叫登汉，刚过完热烈的元宵节，本觉得能精力饱满地回到事情岗亭，开启新的征程，可没想到，身材却率先拉响了“警报”。

我盯着电脑屏幕，试图看清上面的笔墨，可眼睛又酸又涩，视野变得恍惚不清。我揉了揉眼睛，但愿能减缓一下不适，可结果并不较着。我起家去倒了杯水，想借机让眼睛歇息一下。在饮水机旁，碰到了同事小张。小张看到我揉眼睛的行动，说：“登汉，你眼睛看起来很怠倦啊，是不是没歇息好？”我无法地说：“是啊，节日期间玩得太疯了，眼睛都受不了了。”

身材的不适还不止这些，因为作息不规律，我感到浑身乏力，腰酸背痛。坐在办公桌前，没事情一会儿，就感觉怠倦不堪。我试着调剂坐姿，可不管如何坐，都感觉不舒畅。肩膀和脖子生硬得像块石头，腰部也酸痛难忍。

回到家，我遵循大夫的叮嘱，吃了药，早早地洗漱结束，躺在床上。可躺在床上，我却如何也睡不着。想着明天在事情中因为身材不适而迟误的进度，内心有些焦炙。我晓得，要想让身材尽快规复，必须调剂美意态，好好歇息。

同事们看到我的窜改，都很惊奇。小李说：“登汉，你明天状况看起来好多了啊，是不是吃了甚么殊效药？”我笑着说：“哪有甚么殊效药，就是听了大夫的话，重视饮食和歇息，调剂了一下糊口风俗。”小张也在一旁说：“看来还是要养成杰出的糊口风俗啊，不然身材真的吃不消。”