第409章 《走卒》[第2页/共3页]

面对大师的扣问，夏沫就推说是本身的朋友录制的，是自娱自乐的作品。

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向人间 借朝暮

两人临走前老板过来千恩万谢，不但给打了折，还亲身送到门口，又送了夏沫一张火锅店的VIP卡，今后只如果在这家连锁的火锅店里的肆意一家店铺用餐，凭卡便能够享用八折的优惠。

我此生 如走狗

佘曼曼的身材之以是保持得这么好，跟她在饮食、健身方面的自律是分不开的。中午刚吃了几块肉，下午她就要通过练习把吃出来的热量全数耗损掉。

接下来放飞自我的夏沫开端了各种演示。引体向上，硬是让他整成了开合跳，看起来像是在跳芭蕾。

夏沫被佘曼曼带到了离火锅店不远的一家名叫“龙霸”的健身会馆。

……

尘满面心仍旧

好不轻易吃完了这顿火锅。

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夏沫看了看四周，抬高声音道：“这不太好吧，要不我们回家练去？”

已经有人拿脱手机在拍视频了，只要把这歌转录一段发到网上，再跟夏沫一挂钩，那必定是必火的啊。

佘曼曼一见夏沫做出了这个肩外旋行动，顿时就不吱声了。都是里手，一脱手就晓得是不是假把式。这个肩外旋的细节很多人都会忽视，但实在这个行动很关头，它能让熬炼者收紧本身的背阔肌。

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接下来，夏沫挺胸屈髋，臀部向后顶，在感遭到臀部和大腿后侧的腘绳肌的拉伸后，他获得了一个稳定的发力姿式，然后充分放松肩部，让肩胛骨尽量往前伸展，然后驱动肘部发力，同时共同收紧肩胛骨，拉起杠铃一向到本身的下腹部，顺利地完成了一个高质量的杠铃荡舟行动。

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这是一首旋律融会了民谣元素的歌曲，歌曲的节拍明快流利，具有很强的节拍感和律动感，编曲简练而富有传染力，团体曲调气势是大气澎湃中又带着一丝的悲壮和苦楚。歌曲刚播放了几句，中间就有人道：“这歌不错，兄弟，声音开大点呗，这谁的歌？咋向来没听过啊？”

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是非功过留待先人书

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可叹夫君最难立室属

“那家伙这段时候一向在装死，已经好多天没有露头了，怕不是偷偷地躲起来在憋这首歌吧？”世人越说越感觉有事理，忍不住登录夏沫的斗音主页，去搜刮他的最新作品了。

即便身边另有着一大群穿着清冷的瑜伽美女，佘曼曼火辣的身材在此中也是最顶的。她这一生机，身边天然也凑上来很多看热烈的年青人给她帮腔：“是啊，你行你上呗，癞蛤蟆插鸡毛掸子——你装甚么大尾巴狼？”