第481章 强中更有强中手（2）[第1页/共4页]

“徐师兄的技术没有题目，只是步频有待进步，并且体能储备也不敷，后程轻易掉速；秦师兄一样也有这两个题目，并且秦师兄鄙人栏后脚根支撑的角度还是差了一点，脚根还需求进步一公分摆布才好……”夏沫一边说一边用手比划出了一个合适的支撑角度。

其他栏架位置孙锻练都安排了人用手机帮着录相，便于他过后阐发每小我的跨栏行动细节，去帮他们找出题目。

“那我就大着胆量随便说两句吧，说得不对还要请各位师兄多多包涵！”夏沫暴露了温暖的笑容。

吴志强、陈冠峰固然败了，但也输得心折口服，佩服不已：一个混文娱圈的小鲜肉，传闻混得还不错，不缺名也不缺利，却能在孙锻练的劝说下，决然转行踏上了合作残暴的体育赛道，别的不谈，就说对方这类豁出统统的精力就值得他们佩服。

孙锻练拧开瓶盖筹办喝水，听到这里却连水都健忘喝了，怔怔地看着夏沫持续侃侃而谈。夏沫说的，都是他现在内心想说的啊！

四小我都是一样的7步跨栏，以是步幅都大差不差，但夏沫的步频却要高上那么一点点，前几步还不较着，到了前面较着就不再同步了。

所谓7步跨栏并不是全程都利用7步，而是特指在起跑后至第一个栏架的这一段间隔里运动员所挑选的步数。

三小我里曾健航的天赋是最好的，曾是公认的刘祥交班人。可惜三年前在练习中受了重伤，今后闭幕了迅猛的上升势头，到现在为止，内心还一向憋着一股劲。

秦伟博的感受也很好，身材大量分泌的多巴胺和内啡肽让秦伟博这个比赛型选手堕入到一种亢奋当中，以往起跑他都要比徐卓亦略慢一点的，明天两人竟然能并驾齐驱。

从第三栏开端，曾健航就较着掉队于其他三人了。

秦伟博的技术倒还能够，只是肌肉质量不算太好，在踝枢纽的支撑高度上有完善。

孙锻练拎着保温壶，风俗性地站在和第八个栏架齐平的位置，扑灭了一支烟，开端吞云吐雾。第八个栏架间隔起点77.7米，间隔起点32.3米，在110米栏这个项目中，那是绝大多数运动员体能开端降落、速率开端变慢的处所，在孙锻练的眼里，这里也是决出终究胜负的处所。

而“剪刀腿”就是鄙人栏时摆动腿主动下压，起跨腿加快向前提拉，以髋枢纽为轴完成两腿剪绞。几近是一过栏摆动腿就要着地。

此次起跑，完美！徐卓亦在内心为本身点了一个大大的赞。

徐卓亦是13秒25，靠近他的最好成绩13秒22。

袁虢强几近是看着夏沫一步一步地生长起来的，并且依托的就是他本身，根基没有正规体系地培训过，纯粹是蛮横发展，成绩还是是一起在往上走，现在都已经摸到博尔特的脚后跟了，仿佛仿佛还没有到顶。