第481章 强中更有强中手（2）[第2页/共4页]

孙锻练是个老烟枪，烟瘾最大时一天需求抽三包，现在节制在一天一包摆布。

曾健航感受本身的状况也是从未有过的轻松，乃至有种想要出去每日的打动。

徐卓亦、秦伟博和曾健航正在几名短跑队员的帮忙下，尽能够地放松腿部肌肉。三名跨栏妙手的眼里战意升腾，筹办在锻练面前好好地表示一下，争夺阐扬出本身的最好程度，狂虐一下这个“放肆”的小子。

就是这一点点的不同，即便夏沫在起步阶段吃了亏，但仍然在第一栏攻栏之前追平了曾健航，随后几近和徐卓亦、秦伟博同时开端起腿攻栏。

曾健航，呃，现在他正捂着脸，本身都没脸看阿谁成绩。

所谓7步跨栏并不是全程都利用7步，而是特指在起跑后至第一个栏架的这一段间隔里运动员所挑选的步数。

吴志强、陈冠峰固然败了，但也输得心折口服，佩服不已：一个混文娱圈的小鲜肉，传闻混得还不错，不缺名也不缺利，却能在孙锻练的劝说下，决然转行踏上了合作残暴的体育赛道，别的不谈，就说对方这类豁出统统的精力就值得他们佩服。

夏沫的唇边已经冒出了一圈细嫩的绒毛，正跟着他短促的呼吸悄悄摇摆着，好像晨光中的泡沫，轻卷着光阴的波纹。说到底他也只是个不到二十岁的小年青罢了，但他的活动天赋的确优良到令人发指。和他比赛，真是有种骑着自行车插手摩托竞速赛的感受，力不从心啊。

孙锻练拧开瓶盖筹办喝水，听到这里却连水都健忘喝了，怔怔地看着夏沫持续侃侃而谈。夏沫说的，都是他现在内心想说的啊！

等跑到孙锻练身边的时候，徐卓亦和秦伟博的体能、速率都开端降落，而夏沫却开端了第二次加快，刹时就把徐卓亦也抛到了身后。

“至于曾师兄，你的活动天赋很好，并且身高腿长上风较着，但加强后程的力量练习和技术优化是当前的重中之重，并且不能放松加强踝枢纽韧带以及上肢力量的练习。”夏沫拍了拍曾健航的左腿，“你的摆动腿在过栏后下压认识不强，下压不主动，鞭打行动也不敷充分……你的跨栏步步长过大，下栏间隔也太长，起跨与下栏的比例不敷公道，这些都需求你重点做出调剂。”

曾健航的跨栏技术最粗糙，或许是跟他曾受过伤有关。他的起跨间隔比较近，形成攻栏时起跨角度较大，腾空高度降低，过栏时候耽误，过栏速率降落。

成绩出来了，夏沫是12秒71，战平了他本身的练习最好成绩，并且这个成绩还是在他起跑失误的环境下获得的。

孙锻练拎着保温壶，风俗性地站在和第八个栏架齐平的位置，扑灭了一支烟，开端吞云吐雾。第八个栏架间隔起点77.7米，间隔起点32.3米，在110米栏这个项目中，那是绝大多数运动员体能开端降落、速率开端变慢的处所，在孙锻练的眼里，这里也是决出终究胜负的处所。