第101章 跳皮筋[第2页/共4页]

2. 单脚跳

跳皮筋的游戏简练易行、取材便利、内容丰富、不受时候、园地、人数的影响，随时随地便能够展开的特性，充分发掘和操纵官方体育游戏，能促进青少年心安康生长。

双脚交叉着地，然后用力向上跳起，同时双手伸直向上举起皮筋。当身材跳起时，皮筋能够从脚下穿过，然后再次反复这个行动。

这类游戏不受园地限定，找一个相对空旷的处所，不会磕着碰到就行。在黉舍和家里都能够玩，玩的人可多可少，三人能玩，五人能玩，8到9人也能同时一起玩。

3. 交叉跳

2、花腔跳法

双脚并拢，用脚尖着地，然后用力向上跳起，同时将双手向外分开，构成一个“胡蝶”的形状。当身材落下时，皮筋能够从脚下穿过，然后再次反复这个行动。

以上就是一些常见的跳皮筋的弄法，大师能够按照本身的爱好和实际环境停止挑选和调剂。跳皮筋不但能够熬炼孩子们的身材本质和调和才气，还能够熬炼孩子们的思惟才气和缔造力。但愿这些弄法能够帮忙大师的小孩子和大孩子们能更好地享用跳皮筋的兴趣。

凡是便宜和能当场取材的游戏，在泛博的乡村都有很大的市场，根基上天下各地都差未几，玩过的游戏根基一样，只不过弄法能够大同小异，各地都会本身缔造法则弄法，首要的游戏中间精力根基差未几，跳皮筋是米云明天最首要先容回想的主题之一，这个也是男女通用的游戏。

当时候跳皮筋的弄法也是多种多样的，各地应当都是大同小异，就未几说了，上面就为大师先容几种常见简朴的跳皮筋弄法。

3. 小猫跳

当时候女孩子的书包，总能从内里拎出由无数根橡皮筋结成的一根长长的皮筋来，而跳皮筋的花腔也是一套套的，普通还都配着儿歌，比如小皮球，小小来，马莲着花二十一，二5、六，二5、七，二八二九三十一......

跳皮筋还能够帮忙孩子建立自傲心。当孩子们胜利地完成一些难度较高的跳皮筋行动时，他们会感到非常高傲和自傲。这类自傲心能够帮忙他们在其他方面也有更好的表示。

双脚并拢，用脚尖着地，然后用力向上跳起，同时将双手和双脚同时向外分开，构成一个“青蛙”的形状。当身材落下时，皮筋能够从脚下穿过，然后再次反复这个行动。

跳皮筋为么想到缝纫机，必定有必然的关联，自行车，缝纫机和腕表在80年代之前代表着身份和社会职位，当时候的木工，瓦工，油漆工没有现在吃香。裁缝店多的是橡皮筋，商店也有卖，一块钱能买好几十米的橡皮筋，就是平时裤子上的橡皮筋的那种，颀长颀长的，现在都还没有淘汰，秋裤上面一向还是用那种橡皮筋，小火伴跳皮筋也是用的那种，质量很好，不消剪刀剪，不轻易弄断。