第208章 最牛逼的健身房！（叄）[第3页/共3页]

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刚哥刚说到一半，举起哑铃的行动俄然就顿了顿。

“很有感受？我也来尝尝！”

“我试过这么做，有氧热身的话，时候最好不要太长，普通的五六分钟就好，固然不晓得为甚么，健身房里的老炮们普通都是先做力量，随后再停止有氧吧。”

电梯的大门方才翻开，就瞥见高璐一脸严峻地走了过来。

“哈哈哈！臭小子，你可不能不练腿，没传闻过嘛，健身不健腿，迟早得阳痿，固然没那么夸大吧，但是总不能虎头蛇尾，头重脚轻吧。”

“没错，先做力量区再做有氧是对的！”

“枕边人都不晓得？”

“璐姐，咱俩就别在关公面前耍大刀了，这几位大哥，那可都是苛虐健身好几十年的健身老炮，咱俩就跟在他们的身后学学行动，取取经得了！”