第192章 生活日常（3）[第2页/共3页]

异化泳接力赛的练习则更加磨练林芷琪的综合才气和团队合作精力。在这个项目中，她需求顺次完成蝶泳、仰泳、蛙泳和自在泳四种泳姿，每种泳姿都有其奇特的技术要乞降节拍特性，这对她的体能、技术和心机本质都是一个庞大的应战。蝶泳时，她的双臂如翅膀般高低垂起，然后用力地切入水中，身材跟动手臂的行动起伏，揭示出了强大的发作力和美好的姿势。每一次蝶泳的划水，都像是在与水停止一场狠恶的斗争，她要降服水的庞大阻力，仰仗着本身固执的毅力和超卓的技能，在水中奋力前行。仰泳时，她仰卧在水面上，双手向后划水，双腿悄悄摆动，身材保持着杰出的均衡，双眼望着天花板，眼神中流暴露果断和专注。她在仰泳过程中，不竭地调剂呼吸节拍和手臂划水的力度，确保本身能够保持稳定的速率和杰出的状况。蛙泳和自在泳的环节，她也仰仗着之前踏实的练习根本，超卓地完成了本身的任务。在与队友的交代环节，林芷琪更是格外谨慎，她深厚交代棒的刹时是接力赛中最为关头的时候之一，稍有不慎便能够导致通盘皆输。她与队友们几次练习交代行动，从解缆台的起跳，到水中的交代，再到下一名队友的敏捷解缆，每一个步调都切确到毫秒。他们重视交代时的眼神交换，通过眼神通报信心和决计，让相互感遭到团队的力量。在一次又一次的练习中，他们逐步找到了默契，交代过程变得越来越流利天然，团队的团体气力也获得了显着晋升。

跟着热身活动的结束，林芷琪深吸一口气，眼神中流暴露一丝镇静与等候，随后她轻巧地跳入泳池，正式开启了一天的练习。她起首停止的是自在泳练习，只见她的手臂如螺旋桨般快速而有力地划动着水面，每一次划水都带起一片红色的水花，手臂在空中划过的弧线如同一道美好的彩虹，充满了力量与美感。双腿有节拍地高低打水，水花飞溅，仿佛是她奋进的脚步在水中踏出的激昂鼓点。她整小我如同一条敏捷的鱼儿在水中穿越自如，身姿健旺而流利，泳池中的水在她的动员下构成了一个个小小的旋涡，仿佛是她在水中留下的拼搏印记。锻练站在泳池边，目光紧紧地跟从她的身影，不时地大声指导：“手臂的划水幅度再大一些，要充分操纵水的阻力，让每一次划水都更有结果！重视腰部的发力，要让身材像波浪一样起伏，保持身材的调和性！”林芷琪当真地聆听着锻练的每一个建议，就像海绵吸水普通，将这些贵重的指导定见融入到本身的行动中。她在心中冷静反复着锻练的话，不竭地调剂手臂的划水角度、力度以及腰部的扭动幅度，力求每一个细节都做到完美，让本身的自在泳技术更加高深。