第192章 生活日常（3）[第3页/共3页]

凌晨，当第一缕阳光还羞怯地藏匿在都会的高楼大厦以后，只是在天涯洒下淡淡的微光，林芷琪就如同被闹钟精准唤醒普通，早早地起床。简朴洗漱后，她身着简便的活动装，迈着轻巧而果断的法度奔赴泅水馆，那边是她胡想起航的处所，每一天的练习都是她向目标迈进的首要一步。

跟着热身活动的结束，林芷琪深吸一口气，眼神中流暴露一丝镇静与等候，随后她轻巧地跳入泳池，正式开启了一天的练习。她起首停止的是自在泳练习，只见她的手臂如螺旋桨般快速而有力地划动着水面，每一次划水都带起一片红色的水花，手臂在空中划过的弧线如同一道美好的彩虹，充满了力量与美感。双腿有节拍地高低打水，水花飞溅，仿佛是她奋进的脚步在水中踏出的激昂鼓点。她整小我如同一条敏捷的鱼儿在水中穿越自如，身姿健旺而流利，泳池中的水在她的动员下构成了一个个小小的旋涡，仿佛是她在水中留下的拼搏印记。锻练站在泳池边，目光紧紧地跟从她的身影，不时地大声指导：“手臂的划水幅度再大一些，要充分操纵水的阻力，让每一次划水都更有结果！重视腰部的发力，要让身材像波浪一样起伏，保持身材的调和性！”林芷琪当真地聆听着锻练的每一个建议，就像海绵吸水普通，将这些贵重的指导定见融入到本身的行动中。她在心中冷静反复着锻练的话，不竭地调剂手臂的划水角度、力度以及腰部的扭动幅度，力求每一个细节都做到完美，让本身的自在泳技术更加高深。

在练习的间隙，林芷琪也没有涓滴的放松。她会操纵长久的歇息时候，敏捷调剂呼吸，让本身怠倦的身材获得半晌的喘气。但她的思惟并没有停止转动，而是思虑着本身在方才练习中的不敷之处，并主动与锻练和队友们停止交换和会商。她会谦虚肠向经历丰富的队友就教一些技能和经历，当真地聆听他们的定见和建议，就像一个求知若渴的门生。她会细心察看队友们的行动，学习他们在水中的发力体例、呼吸技能以及如何更好地节制身材的均衡。同时，她也会毫无保存地将本身的练习心得和体味分享给新队友，帮忙他们处理练习中碰到的题目，与他们共同进步。在这个过程中，团队的凝集力不竭加强，大师相互鼓励、相互支撑，构成了一个主动向上、连合奋进的练习氛围。