第219章 年冬训 2[第1页/共5页]

队员们都当真地听着，眼神中充满了专注。他们不时地点头，对锻练的话表示认同。汪顺坐在前排，他挺直了腰板，眼神果断。他在内心冷静想着：“此次冬训，我必然冲要破本身的极限，晋升本身的技术程度。”

接着，卖力体能练习的李锻练也下台发言。他夸大了体能练习的首要性，并先容了接下来的体能练习打算。“我们的体能练习将包含有氧活动、力量练习和柔韧性练习。通过这些练习，我们要进步大师的耐力、力量和速率。大师要记着，体能是统统的根本，只要具有杰出的体能，才气在比赛中阐扬出最好程度。”

队员们都拿出条记本，当真地记录着。林芷琪一边记录，一边思虑着本身在蛙泳中的不敷之处。她在内心想着：“我在蛙泳的后半程老是轻易体力不支，此次必然要遵循锻练的指导，改进本身的技术行动。”

集会结束后，队员们带着满满的信心和动力，开端为即将到来的艰苦练习做筹办。林芷琪和程玉洁一边走回宿舍，一边会商着集会的内容。

程玉洁点头附和，她已经将床铺清算得非常平整，现在正翻开被子，筹办躺下。“确切，早睡夙起，明天练习才有干劲，争夺在冬训里实现大冲破。”

两人轻声扳谈着，声音越来越小，垂垂地，困意囊括而来。她们带着对明天满满的等候，眼皮愈发沉重，在这片安好当中，缓缓进入了甜美的梦境，以饱满的精力和充沛的精力，驱逐即将到来的应战与生长。

林芷琪轻声说道：“玉洁，你申明天的练习会是啥样的呀？我既等候又有点严峻。”程玉洁伸脱手，悄悄拍了拍林芷琪的胳膊，安抚道：“别担忧，我们一向都这么尽力，必定没题目的。我感觉明天必定会是充分又有收成的一天。”

林芷琪接过寝衣，眼中尽是欣喜与打动，悄悄抚摩着柔嫩的面料，说道：“玉洁，你也太知心了吧！这寝衣好敬爱，我超喜好。对了，我也给你筹办了东西。”她回身翻开本身的行李箱，拿出一套精美的洗漱三件套，包含沐浴露、洗发水和护发素。“你不是一向最爱蜜桃味嘛，我专门挑了这款蜜桃味的沐浴露。我本身选的是柑桔味，感受闻起来特别清爽。但愿你能喜好。”

两人开端清算行李，将衣物整齐地放进衣柜，把洗漱用品摆放在卫生间。林芷琪从行李箱里拿出一张照片，照片上是她和家人的合影。她悄悄地将照片放在书桌上，看着照片，眼神中充满了暖和。“玉洁，这是我解缆前和家人拍的，每次看到他们，我就更有动力了。”

一下车，队员们就被昆明海埂体育练习基地的奇特氛围所吸引。远处，滇池的湖水波光粼粼，在阳光的晖映下闪动着金色的光芒。湖面上，晨雾还未完整散去，仿佛给这片水域披上了一层轻柔的面纱。基地内，绿树成荫，鸟儿在枝头欢畅地歌颂，仿佛在欢迎这些远道而来的运动员们。