第226章 年冬训 8[第2页/共5页]

“说得对，只要支出充足的尽力，才气在赛场上收成胜利。”一向冷静听着大师谈天的孙佳俊开口说道。孙佳俊是队里的技术担负，他对泅水技术有着深切的研讨和奇特的观点。“芷琪，在自在泳的技术行动上，你已经做得非常超卓了。接下来，你能够尝试在心机层面停止冲破。比如，在比赛中给本身设定一些小目标，每完成一个目标，就给本身增加一份信心。”

她率先将目光定格在汪顺身上，脸上不自发地暴露一抹欣喜的笑意，说道：“汪顺，你但是我们泅水队里出了名的全能战将，这段时候跟着大师一起高强度练习，实在辛苦。但你也晓得，你的气力和经历对全部团队都相称首要。明天你还要和钱婷、芷琪飞回北京插手微博之夜，这但是个面向大众揭示我们泅水运动员风采的好机遇，你可得保持最好状况。”

三人告别了锻练，一边兴趣勃勃地会商着明天的路程，一边有说有笑地朝着换衣室走去。他们的身影在灯光的映照下拉得长长的，那法度中带着年青人特有的活力与生机，仿佛正迈向一个充满无穷能够的将来。

最后，郑珊锻练将目光转向林芷琪，眼神里尽是期许与心疼，悄悄拍了拍她的肩膀，语重心长地说道：“芷琪，你这几周的练习服从太让我欣喜了，特别是蛙泳和自在泳的技术行动，越来越成熟稳定，每一个细节都措置得恰到好处。明天去北京插手活动，你就把它当作一次特别的放松之旅，同时这也是一个绝佳的揭示本身的大平台，好好享用这个过程。不过，可别忘了我们运动员的作息风俗，保持规律歇息，别因为活动而打乱了节拍。话说返来，时候也不早了，明天你和汪顺、钱婷还要赶飞机回北京插手微博之夜，早点归去清算行李，明天就别再停止小练习了，必然要好好歇息，以最好的状况驱逐明天。”

林芷琪目不转睛地看着郑珊锻练的树模，心中悄悄记下每一个细节。随后，她开端遵循锻练的指导停止练习。一开端，行动另有些陌生，但跟着练习次数的增加，她的手臂划水越来越流利，与腿部行动的共同也愈发默契。

完成了蛙泳的练习，林芷琪稍作歇息，便开端了自在泳项目标练习。自在泳是一项对速率、耐力和调和性要求极高的泳姿，也是林芷琪不竭应战自我的重点项目。

林芷琪细心察看着锻练的每一个行动，不放过任何一个细节。回到水中后，她几次练习回身行动，一次又一次地撞击池壁，不竭调剂着角度和力度。颠末多次尝试，她终究找到了最好的回身材例，回身速率较着进步。

汪顺嘴角上扬，暴露他那极具传染力、标记性的阳光笑容，用毛巾敏捷擦了擦湿漉漉的头发，精力抖擞地回应道：“郑锻练，您放心！我内心稀有。此次去微博之夜，不但能和粉丝们近间隔互动，还能跟其他范畴的优良人才交换，我必定会公道安排歇息时候，以最饱满的精力面孔列席。说不定还能给我以后的练习和比赛带来新的灵感呢。”