第249章 年冬训 29[第5页/共5页]

吃完早餐，林芷淇稍作歇息，便前去泅水馆开端练习。泅水馆内，锻练已经在等着他们了。锻练手里拿着练习打算，一脸严厉地看着大师。“明天的练习，我们针对第六次测试的题目停止专项练习。每小我都要当真对待，争夺鄙人次测试中有较着的进步。”锻练大声说道。

长久的午休光阴如白驹过隙，林芷淇还沉浸在些许放松的状况中，闹铃便短促地响了起来。她揉了揉惺忪的睡眼，固然身材还眷恋着床铺的暖和，可一想到下午的练习任务，她还是敏捷起家，简朴清算了一下，便朝着泅水馆走去。

回到宿舍后，林芷淇简朴洗漱了一下，便坐在桌前，翻开条记本，开端记录今天下午的练习心得。她详细地写下了200米蛙泳和自在泳接力练习中的每一个细节，包含本身的长处和不敷之处，以及需求改进的处所。她还在条记本上写下了本身的目标和打算，为明天的练习做好充分的筹办。

终究，在一次完美的自在泳接力摹拟后，锻练对劲地宣布明天的练习结束。林芷淇和队友们怠倦地躺在泳池边，脸上却弥漫着满足的笑容。固然他们的身材已经非常怠倦，但他们的心中充满了成绩感和对将来的等候。

写完练习心得，她走进浴室，热水喷洒在身上，减缓了一些肌肉的酸痛。洗完澡后，她躺在床上，回顾着这一天的练习。固然充满了艰苦，但她收成满满。她信赖，只要对峙不懈地尽力，必然能够降服统统的困难，在将来的比赛中获得优良的成绩。想着想着，她垂垂进入了梦境，在梦中，她看到本身站在领奖台上，手中捧着闪闪发光的奖杯，脸上弥漫着幸运的笑容。

林芷淇在池边焦心肠等候着，眼睛一眨不眨地盯着第一棒的队友。当队友即将达到交代区时，林芷淇敏捷做好了起跑的筹办，她的心跳缓慢加快，严峻的情感在心底伸展，但更多的是对胜利的巴望。

在100米蛙泳测试时，发令枪响的刹时，她的反应稍慢了零点几秒，这看似微不敷道的差异，却让她起跑就掉队于部分敌手。“这零点几秒，是对比赛专注力和神经反应速率的磨练，必须通太高强度的摹拟练习来晋升。”林芷淇在条记本上写下本身的阐发，眉头舒展，回想着起跑时的场景，悄悄下定决计要强化这方面的练习。