第253章 年冬训 33[第1页/共3页]

吃完早餐，林芷淇将餐具清算好，然后分开了食堂。她看了看时候，间隔上课另有一段时候，她决定回宿舍歇息一会儿，为接下来的课程养精蓄锐。

来到食堂，内里已经坐满了人。同窗们有的在吃早餐，有的在谈天，全部食堂充满了热烈的氛围。林芷淇来到打饭窗口，看着琳琅满目标早餐，她的食欲大增。她点了一份鸡蛋、一份面包和一杯牛奶，然后找了一个空位坐了下来。

凌晨5点，锋利的闹钟铃声如同战役的号角，划破了宿舍内的沉寂。林芷淇在黑暗中敏捷从床上坐起，她的行动谙练而敏捷，没有涓滴的疲塌与踌躇。固然窗外的夜色还未完整褪去，都会仍在甜睡，可她的眼中却闪动着炽热的光芒，那是对胡想的固执与寻求所燃起的火焰。

她的法度轻巧而富有节拍，双脚瓜代踏在跑道上，收回有规律的“哒哒”声。跟着奔驰，她的呼吸逐步加深，但却始终保持着安稳的节拍。操场上空无一人，只要她的身影在路灯的映照下不竭挪动。她的眼神专注而果断，紧紧盯着火线的跑道，仿佛那边有着她追随的胡想。

又过了一个小时，林芷淇终究完成了明天的自在泳练习。她缓缓地游到泳池边，扶着池边站了起来。此时的她，已经怠倦不堪，汗水和池水异化在一起，顺着她的脸颊滑落。她的双腿有些发软，但她的眼神中却充满了成绩感。

来到操场，林芷淇开端停止热身活动。她先是简朴地活动了一动手腕和脚踝，随掉队行了满身的拉伸活动。每一个行动她都做得非常当真，力求将身材的每一个枢纽都活动开，制止在接下来的练习中受伤。做完热身，她深吸一口气，调剂好呼吸节拍，开端了每日的晨跑。

她的自在泳行动标准而美好，手臂有力地划水，每一次划动都带着强大的力量。她的手掌入水时，角度恰到好处，能够最大程度地减少水的阻力。手臂划水的同时，她的双腿也在快速地打水，节拍明快而有力。她的身材如同一条灵动的鱼儿，在水中快速穿越，身后留下一串长长的水花。

她走出泳池，来到歇息区，拿起毛巾擦了擦身材。然后，她喝了一口水，弥补了一下体力。此时，她的肚子开端咕咕叫了起来，她才认识到本身已经饿了。看了看时候，已经快到7点了，是时候去食堂吃早餐了。

做完筹办活动，林芷淇站在泳池边，深吸一口气，然后纵身一跃，跳入了水中。她的入水行动轻巧而流利，几近没有溅起太大的水花。一进入水中，她就仿佛回到了本身的主场，身材自但是然地开端游动起来。

她渐渐地吃着早餐，享用着这半晌的安好。她一边吃，一边回想着明天的练习过程。她晓得，明天的练习固然很辛苦，但却非常成心义。通过此次练习，她发明了本身在自在泳技术上还存在一些不敷之处，需求在此后的练习中加以改进。