第253章 年冬训 33[第2页/共3页]

林芷淇换上洁净的衣服，分开了泅水馆。走在前去食堂的路上，她的表情格外轻松。颠末两个小时的高强度练习，她固然身材怠倦，但精力却格外饱满。她感受着凌晨的阳光洒在身上，暖和而温馨，仿佛统统的怠倦都在这一刻烟消云散。

来到操场，林芷淇开端停止热身活动。她先是简朴地活动了一动手腕和脚踝，随掉队行了满身的拉伸活动。每一个行动她都做得非常当真，力求将身材的每一个枢纽都活动开，制止在接下来的练习中受伤。做完热身，她深吸一口气，调剂好呼吸节拍，开端了每日的晨跑。

她的法度轻巧而富有节拍，双脚瓜代踏在跑道上，收回有规律的“哒哒”声。跟着奔驰，她的呼吸逐步加深，但却始终保持着安稳的节拍。操场上空无一人，只要她的身影在路灯的映照下不竭挪动。她的眼神专注而果断，紧紧盯着火线的跑道，仿佛那边有着她追随的胡想。

她渐渐地吃着早餐，享用着这半晌的安好。她一边吃，一边回想着明天的练习过程。她晓得，明天的练习固然很辛苦，但却非常成心义。通过此次练习，她发明了本身在自在泳技术上还存在一些不敷之处，需求在此后的练习中加以改进。

锻练在泳池边密切存眷着林芷淇的练习环境，不时地赐与她指导和建议。“手臂划水的力度再大一点，重视入水的角度！”“呼吸节拍要再稳定一些，不要乱！”锻练的声音在泅水馆内回荡，林芷淇当真地听着锻练的每一句话，尽力地调剂着本身的行动。

来到食堂，内里已经坐满了人。同窗们有的在吃早餐，有的在谈天，全部食堂充满了热烈的氛围。林芷淇来到打饭窗口，看着琳琅满目标早餐，她的食欲大增。她点了一份鸡蛋、一份面包和一杯牛奶，然后找了一个空位坐了下来。

她的自在泳行动标准而美好，手臂有力地划水，每一次划动都带着强大的力量。她的手掌入水时，角度恰到好处，能够最大程度地减少水的阻力。手臂划水的同时，她的双腿也在快速地打水，节拍明快而有力。她的身材如同一条灵动的鱼儿，在水中快速穿越，身后留下一串长长的水花。

跟着时候的推移，泅水馆内的人越来越多。其他队员也连续开端了练习，泅水馆内顿时变得热烈起来。但林芷淇却仿佛置身于一个独立的天下，她完整沉浸在本身的练习中，对四周的统统都充耳不闻。

吃完早餐，林芷淇将餐具清算好，然后分开了食堂。她看了看时候，间隔上课另有一段时候，她决定回宿舍歇息一会儿，为接下来的课程养精蓄锐。